Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Назначение: снижение веса.
Продолжительность: не ограничена.
Особенности диеты: диета низкокалорийна, но достаточна по качественному составу. Главное правило — пить сколько угодно простой и минеральной воды, но количество обезжиренного молока к чаю или кофе не должно превышать 250 мл. Каждый раз в начале приема пищи съедать большую порцию салата (из сельдерея, салата-латука, огурцов, перца, ломтиков яблок, стручков бобов, кукурузных зерен и помидоров; для заправки использовать смесь из 1 ст.

Назначение: снижение веса.
Продолжительность: 2—4 недели.
Особенности диеты: диета основана на подсчете очков за съедаемые продукты. Конкретного меню на каждый день не предлагается. Для его составления нужно знать основные принципы рационального питания, чтобы пра­вильно составить ежедневный рацион с учетом потребностей организма в питательных и минеральных веществах и витаминах. Для снижения веса необходимо набирать 40 очков в сутки. Максимальное суточное количество для взрослого мужчины, занимающегося спортом, — 60 очков.

Назначение: снижение веса, очищение организма от токсинов и шлаков, восстановление витаминного баланса.
Продолжительность: минимум — 3 дня, максимум — 2 недели.
Особенности диеты: основным, главным продуктом этой диеты является коричневый, неочищенный рис. В семенных покровах, обычно удаляемых при шлифовке риса, содержится богатый набор биологически активных веществ, витаминов и минералов, благотворно сказывающихся на состоянии здоровья. Рис сам по себе обладает очищающим эффектом, выводя токсины из организма. Значительную часть рациона составляют свежие овощи, поэтому диету лучше проводить летом и осенью, когда они наиболее доступны и содержат большое количество витаминов.
Одно из главных условий диеты: между приемами пищи нужно много пить — воду, минеральную воду, зеленый чай, настои трав, свежие фруктовые или овощные соки.

Назначение: снижение и поддержание нормального веса, сохранение витаминного баланса.
Продолжительность: 1—2 недели.
Особенности диеты: диета составлена с учетом воз­растных особенностей организма взрослого человека — снижения потребности в строительном материале (бел­ках), необходимости ограничения высокоэнергетичных продуктов (животных жиров и углеводов). Содержит необ­ходимый набор витаминов и минералов.

Назначение: снижение веса.
Продолжительность: не ограничена.
Особенности диеты: диета носит имя автора, доктора Бантинга, физиолога по специальности. Она содержит белковые вещества, жиры, даже углеводы, но в умеренных количествах.
Рекомендуемые продукты:

Назначение: снижение веса (до 10 кг).
Продолжительность: 21 день.
Особенности диеты: первые два дня остаются неизменными, остальные дни можно чередовать меню 3—4-го и 5—6-го дней. Хлеб рекомендуется подсушивать в тостере или на сковороде. Во время диеты рекомендуется принимать поливитамины.
Рекомендуемые продукты:

Назначение: снижение веса.
Продолжительность: 3 дня.
Особенности диеты: низкокалорийная диета с ограничением углеводов и жиров и с добавками соевых продуктов. Она практически копирует диету под названием «От Софи Лорен», варьируя лишь аналогичные по составу и калорийности продукты. Поэтому приводим лишь одну из них.
Рекомендуемые продукты:

Показания к применению: недостаточность кровообращения; гипертоническая болезнь.
Продолжительность: 2—5 дней.
Особенности диеты: диета оказывает сильный мочегонный эффект, обусловленный резким ограничением солей натрия. Молоко рекомендуется пить в теплом виде. Диета неполноценна по химическому составу, поэтому назначается на короткий срок. При ожирении ее можно рекомендовать в качестве разгрузочной (на 1—2 дня).

Показания к назначению: ишемическая болезнь сердца; атеросклероз венечных, мозговых и периферических сосудов; гипертоническая болезнь; ожирение.
Продолжительность: 1—2 недели.

Показания к назначению: заболевание пневмонией в стадии обострения и выздоровления.
Продолжительность: 5—7 дней в период обострения, 7—10 дней в период выздоровления.
Особенности диеты: диета предназначена для поддер­жания защитных сил организма с низкой нагрузкой на пищеварительный тракт и иммунную систему. Уменьша­ется потребление жиров и углеводов.

Показания к назначению: онкологические заболева­ния в период обострения и выздоровления.
Продолжительность: до выздоровления.
Особенности диеты: лечебное питание при онкологиче­ских заболеваниях было предложено американцем Яном Гоулером, который сам был болен раком. Основные принципы заключаются к сведению к минимуму потребления животных жиров, отказу от соли, сахара, рафинированных продуктов.
Предлагается есть большое количество свежих растительных продуктов, выращенных без применения химикатов. В острый период основу питания составляют свежеприготовленные соки — 6—7 стаканов разных соков в день: цитрусовые, яблочный, виноградный, морковный, свекольный и 1—2 зеленых сока.

Показания к назначению: периоды обострения заболевания.
Продолжительность: 3—7 дней.
Особенности диеты: больным рекомендуют гипоаллергенную диету, основной принцип которой — устранение из питания продуктов, являющихся неспецифическими раздражителями и вызывающих приступы удушья

Показания к назначению: гипертоническая болезнь.
Продолжительность: 3—5 дней.
Особенности диеты: в диету включаются продукты, богатые солями магния. Диета способствует нормализации сосудистого тонуса, повышению мочеотделения, снижению уровня холестерина. Всего разработано три варианта магниевой диеты, отличающихся по калорийности и количеству магния, которые следует назначать от первой к третьей по мере выздоровления.

Показания к назначению: гипертоническая болезнь; недостаточность кровообращения; хроническая почечная недостаточность. Продолжительность: 3—4 дня.
Особенности диеты: диета включает в себя только два блюда — рисовую кашу на воде без соли и компот. Диета не­полноценна по химическому составу, поэтому назначается на короткий срок, когда нужно резко сократить содержание солей натрия или количество белка в пище. Количество вы­пиваемой жидкости должно быть в пределах 1,5 л в день.