Войти
Закрыть

5 советов, как похудеть с помощью ходьбы

Фитнес

5 советов, как похудеть с помощью ходьбыХодьба — универсальный вариант похудения, который не имеет противопоказаний и подойдет абсолютно всем, особенно людям с большим весом. Но чтобы похудеть, нужно знать некоторые нюансы.
Ошибочно думать, что похудеть поможет только бег. Активная ходьба может быть гораздо эффективнее, если делать ее правильно.

СУПИНГ: НОВАЯ ДИЕТА, КОТОРАЯ СТАЛА ТРЕНДОМ

Необычные диеты

СУПИНГ: НОВАЯ ДИЕТА, КОТОРАЯ СТАЛА ТРЕНДОМВ последнее время в мире набрал популярности "супинг" - метод похудения и детоксикации, который официально в Инстаграм презентовала актриса Гвинет Пелтроу, сделав его столь популярным в соцсетях. А ты готова попробовать?

Как быстро похудеть и не навредить здоровью

Здоровье

Как быстро похудеть и не навредить здоровьюМожно ли быстро похудеть, если в запасе остается всего ничего до Нового года или до долгожданного отдыха? Диетологи уверены – миссия выполнима! Существует ряд простых решений, которые способствуют быстрому похудению. Для начала тебе придется вычеркнуть из своего рациона ряд нездоровых продуктов, а также придерживаться ряд техник.

5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ОШИБОК ВО ВРЕМЯ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ

Новости

5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ОШИБОК ВО ВРЕМЯ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙРазгрузочные дни очень полезны, но лишь в случае, если ты организовываешь их правильно.
Все мы слышали про разгрузочные дни и их эффективность для желудка и похудения. Но польза будет лишь в случае, если ты будешь организовывать их правильно.

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА БРОККОЛИ

Быстрые диеты

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА БРОККОЛИПросто волшебный овощ, который идеально подойдет для разгрузочных дней!
Брокколи очень полезный продукт с огромным количеством необходимых для организма веществ. Поэтому его обязательно стоит включить в свой регулярный рацион. Также брокколи можно использовать для разгрузочных дней, ведь он незаменим при похудении.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ СОРВАЛАСЬ С ДИЕТЫ: 9 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛ

Интересное о диетах

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ СОРВАЛАСЬ С ДИЕТЫ: 9 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛВыдержать длительную диету и ни разу не сорваться – такой подвиг действительно достоин особого уважения.
Однако срыв с диеты может случиться когда угодно. Особенно, если диета очень строгая, а цифра на весах никак не уменьшается. Если твоя сила воли не выдержала испытание, не отчаивайся, не все так страшно. Главное – придерживаться следующих правил.

15 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ЕСТЬ НА ЛЮБОЙ ДИЕТЕ

Интересное о диетах

15 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ЕСТЬ НА ЛЮБОЙ ДИЕТЕЧто бы там не говорили о диетах, на самом деле их меню не так уж и строго. Во время похудения, если оно построено грамотно, есть нужно как раз таки как можно больше разнообразных продуктов.
В будущее В прошлое

Навигация