Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает. Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Как бы сбавить вес, не прикладывая больших усилий? Этот вопрос издавна беспокоит \"пышных\" дам, лихорадочно решающих проблему выбора нужной диеты. Мода - это классно, но здоровье - намного важнее. Исконные образцовые способы, рекомендующие не есть на ночь и ограничить себя в жирной еде днем, требуют приложения определенных усилий. Вот и все предпосылки для раздолья \"сумасшедших\" диет и сумасшедших последователей моды. Все ли в норме в подсолнечном мире?
Эта низкокалорийная диета пользуется успехом в среде моделей и актрис. Ведь род их занятий тесно связан и зависит от отличного состояния их фигуры. В течение недели на бикини-диете масса тела снижается на 3-5 килограмм без затраты особых усилий.
Осень — главный сезон домашних вечеринок. На улице серое небо, дождь и слякоть, гулять совсем не тянет — самое время, чтобы позвать гостей. Только вместо того, чтобы хрустеть чипсами перед телевизором, предложите им более подвижные развлечения (например, игру «Твистер») и полезную еду.
Диетолог из Британии разработал систему питания, которая помогает укрепить иммунитет в холодное время года, а кроме этого позволяет сбросить вес и защищает от рака. Двухнедельная система питания, разработанная диетологом Джоэлом Фурманом, поможет тебе не только укрепить свой иммунитет в преддверии зимы, но и сбросить вес, а также защитит от рака. По мнению известного специалиста с Туманного Альбиона, грамотно продуманная здоровая диета может быть эффективней любых лекарств.
Описано меню диеты на квашеной капусте (минус 3 килограмма за 4 дня). Диета на квашеной капусте решает сразу несколько важнейших вопросов, связанных со здоровьем и внешним видом человека. Содержащаяся в квашеной капусте молочная кислота нормализует пищеварительные процессы в организме, поддерживая и усиливая тем самым иммунную систему.
Ничто так не завораживает и невызывает столь неподдельного восхищения, как мягкий и, одновременно, страстный танец живота. Научиться этому танцу - настоящее искусство, но ради того эффекта, который он оказывает на зрителей, постараться все же стоит.
Лимфа – это телесная жидкость, которая через лимфатические сосуды поступает в лимфатические узлы, а затем возвращается в кровеносную систему. Если в организме есть инфекция, через лимфатические узлы может протекать слишком много лимфы, в результате чего лимфоузлы воспаляются. Воспаление лимфоузлов часто бывает болезненным и является признаком более
Узнай, какой диеты придерживается знаменитая топ-модель Хайди Клум, чтобы бороться с лишними килограммами. Разглядывая многочисленные глянцевые журналы мод, многие девушки с восхищением отзываются о безупречных формах известных моделей, певиц, актрис. Звезды шоу-бизнеса без особого желания рассказывают о своем опыте в борьбе с лишним жиром. Но ни для кого не секрет, что путь к совершенству и красоте тернист и коварен.
Узнай, какие правила питания необходимо соблюдать тем, кто занимается спортом. Спортивные эксперты и диетологи разработали несколько полезных рекомендаций по питанию для тех, кто активно занимается спортом:
Специалисты составили рейтинг самых опасных диет, которые могут нанести необратимый вред здоровью. На пятом месте сладкая диета. Специалисты утверждают, что потребление огромного количества углеводов может стать причиной недомогания, головных болей и привести к нарушению жизненных циклов организма. А кроме того, такая диета может негативно отразиться на состоянии поджелудочной железы, печени, вызвать язвы, гастриты, привести к нарушению водно-солевого обмена.
Очень часто женщинам в определенным момент времени необходимо избавиться от лишней воды в организме. ДЛя этого они прибегают в мочегонным средствам или мочегонным диетам. Одной из самых популярных мочегонных диет на сегодняшний день является диета Водосточная диета Линды Лазаридес, известная под названием "Водосточная" диета. Суть этой системы заключается в том, что на время диеты необходимо отказаться от ряда продуктов, которые имеют такое свойство, как задерживать воду в нашем организме. Примерное количество ккал в день - 1000, ожидаемая потеря веса до 6 кг в неделю.
Брайан Вансинк - профессор маркетинга и диетологии в Университете Иллинойса. Согласное его утверждениям, лишние килограммы чаще всего появляются из-за наших привычек, которые кажутся нам совсем безобидными. Если от них отказаться, то о лишнем весе можно будет и не задумываться. Организованные им тесты подрывают предположение о том, что способность человека контролировать свой рацион определяется лишь его волеизъявлением. "Люди едят глазами, и их глаза обманывают их желудки", - заявил Вансинк в одном из интервью.
Узнай, как питается актриса Кортни Кокс, чтобы поддерживать стройность. Звезда сериала Друзья, актриса Кортни Кокс, прекрасно выглядит для своего возраста, а ведь ей уже далеко за 40. У Кортни светящаяся кожа, стройная фигура, подтянутое тело. Узнай, какой диете и физической нагрузке отдает предпочтение знаменитость, чтобы поддерживать себя в форме.
Луна наконец вошла в знак Скорпиона, а вы — в спортивный зал (явление — еще более удивительное и редкое). Разумеется, вы полны решимости и воли к победе, глаза горят огнем и желанием доказать Маше из бухгалтерии, что тоже не лыком шиты. Конечно же, вы намерены прямо здесь и прямо сейчас побороть надоевшие «ушки» на бедрах и наметившийся животик, моментально лишивший возможности носить любимые скинни. Но есть одна проблема — разобраться в царстве фитнеса и тренажеров самостоятельно будет сложно. Однако всегда можно обратиться за помощью к проводнику — тренеру и специалисту по фитнесу. Итак, кто же он, этот прекрасный накачанный мужчина в обтягивающих трениках? И нужен ли этот персонаж в вашей спортивной жизни?