Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Переломы опасны в любом возрасте, но особенно много неприятностей они доставляют людям старших возрастных категорий, поскольку быстрота выздоровления напрямую зависит от защитных свойств организма и количества в организме доступного для усвоения кальция.

Нормальное артериальное давление - это залог хорошего самочувствия, высокой производительности труда и работоспособности, а также гарант отличного настроения и позитивного настроя.
Но сегодня огромное количество людей вынуждено жить, испытывая на себе негативные последствия высокого или, наоборот, низкого давления.

Особую группу диетических продуктов составляют уникальные представители царства грибов, к числу которых относятся шиитаке, ийетаке, агарики и знаменитый русский трутовик, на свойствах которого стоит остановиться подробнее.

Заболевания суставов причиняют больным массу страданий и неприятных ощущений, существенно снижая качество жизни. Чтобы повернуть процесс распространения болезни суставов вспять, необходима помощь квалифицированного доктора и специальная лечебная диета.

Швейцарское изобретение - специальный большой мяч для гимнастических упражнений - положил основу целому направлению в мире фитнеса и здорового образа жизни.

Этот простой, но в тоже время эффективный тренажер великолепно справляется с поставленными перед ним задачами оздоровления организма.

Каждая методика похудения отводит определенную роль физическим нагрузкам и призывает грамотно чередовать в течение дня периоды активности и расслабления.

Когда возникают проблемы с почками, специалисты назначают специальную диету № 7. Соблюдать эту диету необходимо, если ты хочешь быстро вылечить почки.

Диета, которую назначают при заболеваниях почек, заключается в том, чтобы резко ограничить содержание экстрактивных веществ, которые раздражают почки, повысить выведение из организма недоокисленных продуктов обмена веществ (шлаков) и оказать противовоспалительное действие.

Любопытная цитата из культового «Дневника Бриджит Джонс»: «Исследования показали, что счастье проистекает не от любви, здоровья или денег, но от стремления к достижению цели. А что есть диета, если не такое стремление?» Американская актриса Рене Зеллвегер специально поправилась ради главной роли в экранизации вышеупомянутой книги Хелен Филдинг. Чтобы набрать недостающие килограммы, Рене села на специальную диету: суточный рацион актрисы равнялся 4700 ккал. Не меньше. Режиссер поставил непростую и, по сути, экстремальную задачу: с дюймовочкиных 46 кг увеличиться сразу до пышкиных 70. И это при росте 162 см.

Узнай, какую диету предпочитает испанская актриса и просто горячая красотка Пенелопа Крус.
38-летняя испанская актриса, звезда Голливуда Пенелопа Крус прекрасно выглядит. У Пе стройная фигура и прекрасная кожа. Как же актрисе удается так прекрасно выглядеть?
По признанию Крус, она много танцует, это и помогает ей поддерживать форму и оставаться стройной.

Если ты хочешь хорошо себя чувствовать в течение всего дня, обязательно завтракай утром. Ну а чтобы твой утренний прием пищи был еще и полезным, возьми на заметку три рецепта здорового завтрака.

Этим летом даже не самый внимательный горожанин мог отметить возросшее количество бегунов на улицах столицы — благодаря такому полезному тренду, весной и летом в парках открывались беговые клубы, устраивались благотворительные забеги, а число запыхавшихся спортсменов-любителей на улице резко увеличилось.

З1 октября отмечается Хэллоуин – канун Дня всех святых. Если у тебя запланирована вечеринка, и ты хочешь отлично выглядеть в платье, устрой себе разгрузочный день.

Ян Марбер, специалист по питанию из Англии, составил список продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе людей, достигших 40-летнего возраста.
Ян Марбер, один из ведущих специалистов по диетологии в Великобритании, отмечает, что как только мы достигаем 40-летнего возраста, наш организм начинает меняться. Меняется механизм усвоения пищи, а риск развития сердечных заболеваний и диабета увеличивается.

Практически любая система физических нагрузок, будь то профессиональные виды спорта, спортивные игры, йога или фитнес в качестве одной из главных составляющих успеха обозначает правильное дыхание.