Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

От того, насколько активен обмен веществ в организме, зависит самочувствие, а также внешний вид. Хотите всегда быть в тонусе, выглядеть свежо и молодо? Тогда научитесь управлять собственным метаболизмом, не допуская сбоев.

Метабол...

Праздничные дни – серьезное испытание для сладкоежек, ведь на столах всегда столько конфет, выпечки и газировки. И это не считая так называемых «скрытых сахаров», которые содержатся в консервах, колбасах и копченостях, соках и многих...

Ученые работают над некими съедобными субстанциями, одно жевание которых будет посылать организму через мозг сигнал о сытости. Наука получила возможность создать продукты, обладающие мощнейшим по степени подавления чувства голод...

Знаменитый лондонский универмаг Harrods некоторое время назад начал торговать этим чудо-поясом Cinch, который помогает быстро убрать живот недавно родившим женщинам. И продажи идут довольно успешно, так как британские молодые мам...

Правильное питание – один из главных способов держать себя в форме. Спортивная медицина рекомендует каждому человеку составлять свой личный рацион. В этом случае мы можем точно рассчитать, сколько калорий необходимо ежедневно нашем...

Ученые установили любопытную закономерность: чем меньше времени мы проводим у экрана, тем больше калорий сжигаем. Можно не наматывать кроссы, не изнурять себя диетами и не качать гантели. Просто щелкнуть пультом, выключить экран и за...

Новый год совсем близко: нас ждет праздничное изобилие на всем протяжении каникул. Лучше заранее подготовить свой организм к предстоящему событию: избавиться от нескольких килограммов, очистить тело от шлаков и токсинов. Привести с...

Компания Yakult, производящая йогурты, заказала социологический опрос трех тысяч замужних женщин с тем, чтобы узнать, как сказалось на их весе вступление в брак. Результаты потрясают каждая пятая молодая жена всего через год после с...

Исследователи сообщают о чудодейственном эффекте так называемой диеты судоку. Разгадывание традиционных японских кроссвордов в течение часа может сжечь все лишние калории, которые мы потребляем вместе с любимыми печешками.
Бри...

Вы решили сбросить лишние килограммы, потребляя огромные порции грейпфрутового сока? Или питаясь исключительно сырыми фруктами с овощами? Эффект от них будет едва заметным, да и то связанным, главным образом, с самовнушением. В это...

В настоящее время диетологи предлагают своим пациентам два основных вида диет. Первая с высоким содержанием жира и низким содержанием углеводов (самый яркий пример диета Аткинса). Вторая с низким содержанием жира и высоким содерж...

Мы толстеем от мучного, жирного, мясного, сладкого,  соленого и от острого, если верить данным исследований, опубликованных в последние несколько лет. Длительное время диетологи настоятельно рекомендовали делать меню как можно бо...

Современные хирурги утверждают, что желудочный баллон является эффективным средством борьбы с лишним весом? причем не только у взрослых, но и у подростков. Он представляет собой резиновый пузырь с тонкими стенками из специальной мед...