Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Хотите победить страсть к вредным перекусам? Налегайте побольше на белки, так как их нехватка и рождает в человеке чувство голода.

Международное исследование, проведенное учеными из Кембриджа и Университета Сиднея, показало, что не...

Один из признанных кумиров диетологов – рис. Помимо прекрасных вкусовых качеств, позволяющих использовать рис в самых разных интерпретациях, он обладает ещё и массой полезных для организма свойств. Правда, для этого надо соблюдать р...

Некоторые психологи называют это ловушкой невесты. Многие девушки, стремящиеся непременно похудеть ко дню свадьбы, наоборот, потом набирают лишние килограммы.

Чем большему давлению себя подвергает невеста в попытках предстать пе...

Забудьте про утомительный и неприятный процесс подсчета калорий. Существуют нехитрые и эффективные способы похудеть вообще без всяких диет. Вот 10 золотых правил похудания.

1. Используйте небольшие тарелки. Причем порции могут бы...

Зеленый чай может замедлить процесс прибавки лишнего веса, даже если вы уже имеется проблемы с талией. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Пенсильвании.

Если вы не можете совсем отказаться от приема жирной пищи,...

Известная телеведущая сумела за короткий срок значительно похудеть, и о том, как ей это удалось, Ксения Бородина подробно изложила в книге, которая так и называется Худеем с Ксенией Бородиной.

Идея изменить себя у Ксении возникла спо...

Скоро в продаже появится абсолютно безвредная «обманка» для мозга. Нюхательные кристаллы с аппетитным запахом ваших любимых продуктов будут передавать ему сигналы о том, что вы уже сыты отличный помощник в деле похудения.
Практика п...

Желание стать стройной часто приводит женщин на больничную койку. Питаясь по новомодным диетам, многие представительницы прекрасного пола губят сами себя.

В настоящее время ведущие мировые диетологи выражают обеспокоенность по по...

Диета Пауза несложная, но очень интересная. Она разработана финскими специалистами по здоровому питанию и основана на механизмах нервной регуляции в организме человека.

Как известно, сигнал о насыщении поступает в мозг несколь...

Исследование американских ученых из Университета Корнеля показывает, что мы в три раза больше склонны употреблять в пищу продукты, которые бросаются нам в глаза. И винеовата в этом... кухня.

Если вы никак не можете избавиться от лишнег...

Все мы помним, как выглядела Надежда Бабкина в середине 90х годов. Тучная женщина, настоящая «русская баба». Она гармонично смотрелась на фоне своего ансамбля, одетая в просторный народный костюм.
Но вдруг что-то случилось, и средств...

В основе кофейной диеты лежит употребление свежесваренного несладкого черного кофе (рекомендуется использовать сорт Арабика) по определенной схеме. Первая чашка кофе (160 мл) выпивается натощак сразу после пробуждения – после нее...

Мы набираем вес из-за уровня сахара в крови, и это же поможет нам избавиться от лишнего веса. К такому выводу пришли ученые, которые призывают налегать на свежие фрукты и овощи.

В журнале Journal of Clinical Investigation опубликовано ис...