Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Известная певица и дочь знаменитого рок-исполнителя Оззи Осборна всегда имела проблемы с избыточным весом. С самого детства девочка не отличалась худобой. Но, на церемонии вручения почетных наград «Эмми — 2010» все присутству...

Талантливый музыкальный продюсер, популярная телевизионная ведущая, менеджер певца Димы Билана Яна Рудковская не так давно отметила «бумажную» свадьбу. Она счастлива в браке с фигуристом Евгением Плющенко, тому яркое свидет...

Популярная актриса Нина Добрев имеет болгарское происхождение. Она стала широко известной зрителям по своей звездной роли в популярном сериале «Дневники вампира». Девушка имеет ангельскую внешность и идеальной формы фигурку. Что же кроется за секретом стройности фигуры Нины Добрев? Генетическая предрасположенность или соблюдение особых специальных диет?

Девушка не является приверженцем каких-либо особенных ограничений в своем рационе питания, но она никогда не занимается перееданием.Актриса всегда считала, что рацион питания должен быть правильно сбалансированным и полноценным по количеству употребляемых калорий.

В основном важным фактором, который положительно влияет на стройность её великолепной фигуры, является активное занятие спортом. В подростковом возрасте Нина Добрев занималась танцами и спортивной гимнастикой. Она имела большие успехи и возможности в завоевании спортивных наград. Она достойно представляла Канаду на больших спортивных соревнованиях.

В настоящее время Нина Добрев с огромным удовольствием играет в волейбол, занимается верховой ездой на корте и плавает в бассейнах. Также любит занятия альпинизмом, а в зимнее время – занятия сноубордингом. С большим уважением актриса относиться к занятиям йогой, она утверждает, что именно йога является верным путем к здоровью и красоте человека.

Особенно Нина выделяет такое направление занятий йогой, как « бикрам-йога ».

Это направление создает особенный микроклимат. Комната или зал для занятий таким видом йоги должны быть прогреты до 40 градусов тепла при относительной влажности воздуха 40%. Свои занятия Нина Добрев проводит 3 раза в неделю под наблюдением своего личного тренера. Занятия йогой положительно корректирует психологическое состояние человека, способствуют омолаживанию организма. Во время занятий йогой клетки всего организма активно насыщаются кислородом, идет развитие гибкости суставов, кожа приобретает желаемую упругость. Нина Добрев очень предана йоге. Даже если ей  из-за плотного графика съемок не удается выделить время на полноценную тренировку, она все упражнения выполняет самостоятельно в домашних условиях без строго наблюдения со стороны своего инструктора.

Стоит отметить, что для того, чтобы стать красивой, стройной и успешной не обязательно соблюдать жесткие условия и правила диет, изнурять себя различными ограничениями и мучиться приступами голода. Необходимо просто найти внутри себя психологический баланс и научиться любить себя.

А, правильно подкрепив такую важную позицию в жизни хорошо сбалансированным полезным рационом питания, даже без особых усилий, можно добиться поразительных успехов.

Популярная в советские времена красивая женщина с красивыми длинными волосами, стройной фигурой с отличным чувством вкуса и неповторимым голосом Мария Пахоменко, на протяжении десятилетий была у всех её поклонников образцом...

Когда-то Наталья Ионова выглядела забавным тинэйджером, а в настоящее время она одновременно стала мамой двух очаровательных дочурок и светской дамой. Образ Натальи Ионовой приобрел особенную женственность, которой обладают м...

У популярной российской актрисы Марины Александровой существуют свои секреты красоты. Актриса полностью убеждена, что отличный внешний вид и красивая фигура никогда не будут зависеть от чудодейственных волшебных средств, а ...

Популярной певице Селин Дион еще в юном возрасте удалось добиться мирового признания. Певица Селин Дион популярна как у себя на родине в Канаде, так и во всем мире. В настоящее время она тоже не собирается сдавать свои заслуже...

Популярная певица, легендарная актриса, исполнительница главной роли в картине «Иствудские ведьмы» Шер  придерживается метода похудения специалиста-диетолога Иоланды Бергман. Такой метод позволяет легко избавиться от пяти к...

В 1967 году в прокат вышел легендарный фильм «Кавказская пленница». Исполнительница главной роли Наталья Варлей покорила зрителей своей обворожительной улыбкой и стройной женственной фигуркой.

В настоящее время актриса по-преж...

Популярная певица известной группы «Гости из будущего» хорошо известна  поклонникам не только своими красивыми мелодичными песнями, но и экстравагантными нарядами, различными метаморфозами и неординарными взглядами на окр...

Популярная певица и актриса Линдсей Лохан начала сниматься в телевизионной рекламе, тем самым, начав свою творческую карьеру. Затем молодой красивой девушке начали предлагать роли во многих популярных телевизионныхсериалах.

Популярная голливудская звезда Мила Йовович рано осознала, что успех в модельной и актерской карьере будет продлеваться только тогда, когда ей будет удаваться не опускать «планку стройности фигуры и красоты».

Поэтому с самог...

Возможно ли, за короткий отрезок времени похудеть и при том выглядеть просто замечательно? Популярная звезда западного кинематографа Мила Кунис с полной уверенностью считает это вполне возможным.

Восходящая звезда мирового э...

Популярная российская актриса Алиса Фрейндлих, которая сыграла множество ролей в фильмах, которые очень полюбились зрителям и поклонниками её таланта своей легкостью, юмором, проникновенностью.

Актриса настаивает на том, что...