Диета
Ваш путь к красоте и здоровью
Диета
Ваш путь к красоте и здоровью
Последние события
31-08-2021, 18:15
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
6-09-2020, 12:48
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
11-08-2020, 09:04
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
2-06-2020, 11:51
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
23-04-2019, 15:07
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Голосование
Как вы оцениваете свою фигуру?
Необходимые продукты:
200 граммов красной рыбы;
3 штуки моркови;
помидор;
лук;
специи;
йодированная морская соль.
Приготовление диетического рагу из горбуши и моркови
Морковь нужно тщательно вымыть, почистить, натереть на терк...
Просмотров: 649
Необходимые продукты:
один килограмм филе нежирной морской рыбы;
четыре спелых томатов;
пять черных оливок или маслин;
три столовых ложки масла растительного происхождения: оливкового, соевого, кунжутного или др.;
крупная луко...Просмотров: 818
Необходимые ингредиенты:
репчатый лук – одна головка;
три средних картофелины;
одна морковь средних размеров;
консервированный тунец в собственном соку – одна банка;
пшенная крупа – половина стакана;
перец, соль, пряности и прип...Просмотров: 847
Необходимые продукты:
200 граммов маринованной морской капусты;
200 граммов белокочанной капусты;
морковь;
репчатый лук;
свежий огурец;
пучок зеленого лука;
три столовых ложки льняного масла;
йодированная морская соль.
Приготов...
Просмотров: 702
Необходимые ингредиенты:
одна банка консервированных томатов в собственном соку – 800 граммов;
репчатый лук – одна головка;
пучок свежих листьев сельдерея – 200 граммов;
овощной бульон – один литр;
морской коктейль – 300 граммов;
че...Просмотров: 578
Необходимые продукты:
400 граммов ледяной рыбы;
8 штук моркови;
две столовых ложки винного уксуса;
три столовых ложки тыквенного или кунжутного масла;
пряные травы для рыбы;
свежая зелень;
морская соль.
Приготовление диетическог...
Просмотров: 659
Необходимые ингредиенты:
креветки – 50 граммов;
одна морковь среднего размера;
одна луковица;
небольшой корень петрушки;
один небольшой сладкий болгарский перец;
сливочное масло – 25 граммов;
манная крупа – 25 граммов;
пастериз...Просмотров: 643
Необходимые продукты:
шесть штук филе нежирной рыбы;
томат;
репчатый лук;
0,25 литров нежирной сметаны;
150 граммов нежирного твердого сыра;
сок лимона;
специи к рыбе;
свежая зелень;
йодированная соль.
Приготовление диетических р...
Просмотров: 566
Необходимые продукты:
900 граммов филе нежирной морской рыбы;
три столовых ложки муки;
600 граммов картофеля;
300 граммов томатов;
200 граммов лука репчатого;
125 граммов нежирной сметаны;
пять столовых ложек растительного масла;
т...Просмотров: 877
Необходимые продукты:
75 граммов риса;
0,15 литров воды;
40 граммов нежирного творога;
два яйца;
15 граммов сухарей для панировки;
15 граммов нежирной сметаны;
20 граммов сахара;
ванильный сахар;
сезонные ягоды и фрукты;
две столов...Просмотров: 634
Необходимые продукты:
150 граммов стручковой фасоли;
150 граммов цветной капусты;
три томата;
два разноцветных перца болгарских;
репчатый лук;
зубок чеснока;
столовая ложка муки;
специи;
растительное масло;
йодированная соль.
Пр...
Просмотров: 911
Необходимые продукты:
500 граммов нежирной морской рыбы;
столовая ложка муки;
яйцо;
0,2 литра нежирного молока;
яблочный уксус;
зелень;
морская соль.
Приготовление диетической запеканки из рыбы по-чешски
Вымойте рыбу под проточ...
Просмотров: 830
Необходимые продукты:
два крупных филе трески, хека или другой нежирной рыбной продукции;
три столовых ложки цельных семян кориандра;
столовая ложка натурального винного уксуса или сока из свежих лимонов;
столовая ложка любого м...Просмотров: 1106
Необходимые продукты:
400 граммов постной говядины;
50 граммов томатной пасты;
морковь;
два лука репчатых;
две столовые ложки масла растительного происхождения;
йодированная морская соль.
Приготовление диетической постной говя...
Просмотров: 628
© 2012-2024 Nadietax.com All Rights Reserved.Копирование материалов разрешено только с активной ссылкой на оригинал
- https://vk.com/nadietax
- E-mail: nadietax.com@mail.ru
