Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Многих заинтриговала так называемая кремлевская диета , рассчитанная на людей не представляющих себе жизнь без употребления копченых колбас, сосисок и сала! Да, да вы не ослышались кремлевская диета позволяет включать в меню для желающих похудеть те продукты, которые ранее были под запретом.

Открытие кремлевской диеты принадлежит как не странно американским диетологам Аткинсону и Агастону.

Худели по рецепту кремлевской диеты видные политические деятели, которым было не к лицу лишать себя деликатесов.

Эта диета считается безуглеводной, допускающей в меню мясо и сыр, большое количество жидкости приветствуется. Смысл этой чудо-диеты в том, что разрешается поглощать белки в любом количестве, но до предела уменьшить потребление углеводов, так называемых источников быстрой энергии.

Дополнительным материалом к сенсационной диете прилагается определенная таблица баллов (условных единиц).

Если ваша цель похудеть, тогда в течение дня сумма баллов, соответствующих съеденным вами продуктов, не должна превышать 40 баллов.

Для того, чтобы поддерживать свой вес, количество баллов может увеличиться до 60.

Противопоказания кремлевской диеты

Казалось бы, можно воздавать хвалу небесам, за создание столь хорошей диеты, однако как и у любой другой, у кремлевской диеты есть свои противопоказания.

Не должны применять эту диету люди, страдающие заболеваниями сердца, сосудов, а также желудка. Не стоит экспериментировать с этой диетой беременным женщинам и детям.

Идеально кремлевская подойдет мужчинам, стремящимся похудеть, но не желающих отказываться от мяса и всех его производных.

Также эта диета станет хорошим вариантом для спортсменов, ведь как известно, белок является строительным материалом для мышц.

Таблица кремлевской диеты

Огуречная диета идеально подходит для летнего времени, кругом полно свежих овощей, в том числе необходимых нам огурцов и всевозможной зелени. Мы привыкли к тому, что огурец остается для нас самым доступным овощем, его столь низкая по ср...

Из лимонов делают отличные свежевыжатые фруктовые соки. Но знаете ли вы, что волшебный фрукт также может помочь вам похудеть? Лимоны известны как хорошие очищающие средства. Из-за содержащихся веществ, выводящих токсины, лимон може...

Основной принцип диеты при заболеваниях желудка говорит о том, что процесс похудания должен происходить медленно. Не стоит думать о том, что диета при гастрите для похудения сможет помочь в сжатые сроки потерять значительный вес. Чем б...

Светлана принадлежит к числу людей, которым удалось взять себя в руки и избавиться от просто колоссального лишнего веса. Можно с полной уверенностью говорить о том, что Ахтарова смогла сделать значительно больше, нежели Екатерина Мир...

Для похудения на три килограмма отлично подойдет диета, основанная на употреблении бананов. Банановую диету стоит относить к категории монодиет. Данная система питания предполагает наличие только одного продукта, то есть бананов.

Стоит сразу отметить, что набор лишних килограммов при климаксе зависит не только от гормонального дефицита. Климакс сам по себе может некоторым образом изменить вкусовые пристрастия. Установлено, что в 45 лет женщины начинают употр...

В течение последних десятилетий врачи стали всерьез говорить о том, что каждый килограмм избыточного веса может повысить давление на миллиметр ртутного столба. Главными задачами при гипертонии стоит назвать постоянный контроль над...

Основная идея диеты состоит в том, что главными виновниками ожирения следует считать углеводы. Доктор предложил новый подход к процессу похудения, который заключается в следовании рациону, насыщенному белками и жирами, но с минимал...

Эффективно сжечь ненужные жировые отложения можно при помощи диеты 500 калорий. Конечно, как и в случае с большинством диет, во время планирования рациона стоит обращать внимание на множество важных моментов, которые находятся в связ...

С самых древних времен каша является основным блюдом российской кухни, в чем нет совершенно ничего удивительного. Любая каша отличается способностью быстро избавить от ощущения голода и дать организму массу необходимой энергии. Поч...

Нам еще с детства рассказывали о том, что еда необходима для нашей жизни и для того, «чтобы сохранить свои силы». Именно из-за этого мы едим три раза в день. Однако благодаря многочисленным исследованиям, ученные доказали, главное не то,...

Израильские диетологи рекомендуют всем людям, которые страдают ожирением придерживаться израильской диеты. Ее смысл заключается в том, чтобы правильно совмещать продукты питания и при этом сделать свой рацион сбалансированным. О...

Еще в прошлом веке, в 50-х годах ученные заметили, что жители средиземноморского побережья не подвержены сердечнососудистым заболевания, онкологии и ожирению. В результате многолетних исследований они пришли к выводу, что виной вс...