Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Всем давно известно, что для того, чтобы хорошо выглядеть, надо регулярно делать упражнения для мышц, соблюдать диету, вести здоровый образ жизни. Получается это далеко не у всех, и многие с этим мирятся. Однако, когда дело доходит до ве...

Основное содержание диеты: минимум калорий с утра, максимум на ужин (до 19.00). Английская диета рассчитана на неделю, в течение которой потеря веса составит приблизительно 2-3 кг. Выбирайте по одному (в любом сочетании) варианту на к...

Кристина Агилера смогла сбросить восемнадцать килограммов после рождения ребенка, Хайди Клум – двадцать, а Мила Йовович – целых тридцать. Несомненно, для подобного эффекта должны применяться и строгие диеты, и интенсивные занятия с...

Яблочный сок содержит много полезных для организма человека витаминов и минеральных веществ. Кроме того, в нем содержится много пектинов – веществ, регулирующих пищеварение. Яблочный сок традиционно применялся и в народной медицин...

На протяжении веков яблочный уксус используется как эффективное средство для похудения и лекарство от болезней кровеносных сосудов. Это очень полезная пищевая добавка, безопасная даже для детей. Его получают без всяких химических п...

О пользе меда и продуктов пчеловодства знают практически все. Мода на медовую диету среди интенсивно худеющих дам возникла сравнительно недавно наряду с шоколадной, карамельной и углеводной диетами. Хороша она, прежде всего, тем, чт...

Хочешь похудеть, но не хочешь сидеть на жесткой диете? Внеси коррективы в свой рацион и теряй вес без жестких ограничений!

Замени кофе и черный чай на зеленый

Зеленый чай ускоряет обмен веществ и помогает быстрее сбросить вес. Приятный бо...

В последние годы в нашей стране появляется все больше приверженцев теории раздельного питания. Ее разработал американский диетолог Герберт Шелтон. Достоинство этого метода заключается в том, что он не связан с соблюдением строгого р...

Все перечисленные ниже продукты и напитки можно употреблять в пищу без ограничений: сушеные и свежие травы, лимонный сок, салатные листья всех сортов, травяные чаи, фруктовые чаи, воду и минеральную воду. И самое главное – ешьте медлен...

Сколько раз приходилось слышать: ”Хочу плоский живот , ”Хочу убрать жир на бедрах , ”Хочу тонкую талию ! А уж сколько методик существует! Но как выбрать из всего их многообразия наиболее эффективную?!

Почти кажда...

Избавиться от лишнего веса можно разными способами, и один из них, успевший стать достаточно популярным, заключается в применении всевозможных биологически активных добавок к пище. Некоторые видят в БАДах для похудения едва ли не пан...

Клубника одна из самых вкусных, полезных и любимых ягод во всем мире. Из нее делают десерты, ее едят в свежем виде. Но клубника служит и основой для диеты. Если вы тоже без ума от этой ягоды, то можете на короткое время перейти на клубн...

В последнее время медики всё чаще обращают внимание на целебные свойства чая. Его влиянию на наше здоровье посвящено немало научных исследований и все они указывают на одно: по своим медикаментозным эффектам этот нехитрый напиток може...

Диеты различаются по степени жесткости и продолжительности. Чем жестче диета, тем она более кратковременная и тем более «шаткие» её результаты.

Диета АТКИНСА

Была опубликована в 1972 г. в США. В 1985 г. ее автор доктор Аткинс был признан...