Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Авторитетно заявляем: для того чтобы бороться с целлюлитом, одних занятий спортом недостаточно. Нужно еще придерживаться правильной диеты.

То, что диета помогает избавиться от лишнего жира, ни для кого не новость. Однако не каждый зн...

Французская диета применяется в течение 2 недель. Во время французской диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Меню нельзя изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые и...

Морская капуста, ламинария – это съедобная морская водоросль, относящаяся к классу бурых водорослей, богатых питательными веществами.

Выброшенные морем на берег водоросли, примерно через сутки, из бурых становятся темно-зеленог...

Нормальный гормональный фон зависит от баланса гормонов в организме. Из желез, вырабатывающих различные гормоны, состоит эндокринная система, которая играет огромную роль в регуляции веса каждого человека. От деятельности гормон...

Листовой салат – это очень распространённая культура, и сегодня на нашем столе он бывает часто – летом он растёт на участках, огородах, в специальных хозяйствах, а зимой его купить довольно легко. Можно вырастить салат и в зимнее время, н...

Рис заслуживает нашего внимания, даже если мы не приверженцы японской или китайской кухни. Ведь этот злак не приедается, если приготовить его правильно. И он не зря является ежедневной пищей для более чем половины населения нашей плане...

Чернослив – это высушенная черная слива. Он всегда был популярен из-за своих вкусовых качеств и большого количества витаминов и микроэлементов. Чернослив очень полезен для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Благодаря в...

У многих женщин, именно бедра являются самой проблемной частью фигуры. На них, в первую очередь, откладывается жир. И именно на бедрах, чтобы избавиться от жировых отложений, надо приложить немало усилий. Чтобы убрать жировые отложен...

Нет, пожалуй, женщины, которая не хотела бы всегда выглядеть молодой и стройной. И нет, наверное, ни одной женщины, которая хотела бы все время «сидеть» на диетах. Поэтому для многих из нас надписи на упаковках разных продуктов «низкока...

Одна из древнейших культур – просо, «золотая крупка». Хотя семена проса бывают не только желтого цвета, а также серого, белого и красного.

Но зерно с яркой окраской желтого цвета является самым питательным и вкусным – это из него в результ...

Польза диафрагменного дыхания известна уже не одну сотню лет. Но, оформила все в единую систему американка Грир Чайлдерс. Именно она считается создательницей системы дыхательной гимнастики для похудения бодифлекс. Она заметила, чт...

Все большее число научных данных, подтвержденных исследованиями, свидетельствует о том, что лишь в небольших дозах алкоголь может быть полезным для здоровья.

Польза и вред алкоголя

Алкоголь способен снижать количество холестерина...

Проблема снижения веса или удержания его в рамках знакома практически каждой женщине. В процессе похудения мы страдаем от голода и плохого настроения, применяем различные диеты и изобретаем способы снижения аппетита. Но есть один нау...

Диета по Монтиньяку сейчас пользуется большой популярностью, о ней говорят как о чудодейственном способе снижения веса, при котором не надо измываться над собой и морить организм голодом. Так ли это на самом деле?

Основной принцип, про...