Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Овощная диета подразумевает под собой питание исключительно свежими овощами в течение месяца. Она идеально подходит для похудения и позволяет сбросить от 3 до 6 килограмм лишнего веса. Овощная диета наиболее эффективна в летне-осенн...

Яблочная диета родом из восьмидесятых годов прошлого века. Тогда «главным врагом» фигуры считалось не переедание и несбалансированное питание вкупе с неправильным образом жизни, а изобилие в пище животных жиров и белка. Очень многие...

Всем хочется найти для себя идеальную диету, и чтобы во время неё есть можно было всё, что хочется, или, по крайней мере, не ограничивать себя в количестве пищи. К таким диетам относится и бес крахмальная: есть можно не всё, что угодно, но за...

Наверное, многие молодые мамы мечтают о том, чтобы после родов как можно скорее вернуться к своему нормальному весу. Также было и со мной. Примерно через неделю после родов я начала примерять свою обычную одежду и с сожалением обнаружила...

В конце XX века Джин Миллер разработала новую методику – степ-аэробику, это изобретение помогло ей разработать колено после сильной травмы. Американка использовала для тренировки ступени, ведущие в дом, и добилась невероятных резул...

Клубника обладает множеством полезных свойств. В качестве противомикробного препарата клубника используется для лечения воспалительных заболеваний носоглотки. Входящие в состав ягоды дубильные вещества укрепляют десны&#8230...

Молодость и красота женщины зависят не только от умения правильно подобрать косметику или искусно наложить макияж.

Одним из главных условий привлекательности является правильное питание.

Натрите свежую морковь, добавьте мёд, лимо...

Многие ошибочно полагают, что лечебное голодание — полный и ненормированный отказ от еды. Это самая главное заблуждение. Не следует путать диету, разгрузочную терапию и голодание вынужденное. Яркий пример: заболев, маленькие дети о...

Аквааэробика (аквафитнес) — это очень эффективная разновидность аэробики, которая предусматривает проведение тренировок в бассейне. Живительная сила воды поможет вам и на этот раз, мягко стимулируя мышцы тела. Уроки аквааэробики...

Человек – существо капризное и часто ленивое. Несмотря на кажущееся повсеместным помешательство на здоровом питании, все равно большинство из нас ест на бегу, перехватывая в течение дня печеньице, конфетки и прочую малополезную еду.

В семьях ведущих активный образ жизни, бывает очень сложно готовить и есть дома. Чаще всего приходиться питаться фастфудом или в кафе. Но готовить дома даже в самые занятые дни, можно. Стоит только все правильно спланировать и подготови...

Наши далекие предки жили намного дольше, потому что, питались исключительно полезными для организма продуктами. Они не представляли, что такое диеты, но это не мешало им держать свой организм в тонусе.

В основу диеты каменного века зал...

Людям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

Химический состав д...

Каждое лето люди килограммами поедают свежую зелень, ягоды, овощи и фрукты, ведь это не только вкусно, но и полезно. Многие уверены, что такое питание на целый год обеспечит им запас витаминов. К сожалению, лишь только некоторые витамин...