Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Величина вашего веса колеблется день ото дня и с утра до вечера в зависимости от скорости обменных процессов, от вашего менструального цикла и даже от времени года. У большинства из нас эти колебания составляют 1-1,5 кг в течение недели. Н...

Казалось бы, что общего между апельсином и целлюлитом? Но миллионы женщин по всему миру знают своего врага «в лицо» вид бугристой «апельсиновой корки», покрывающей еще, казалось бы, вчера прекрасные ягодицы и бедра, приводит в...

Само слово «вегетарианство» произошло от латинского «вегетацио», что означает растительность. Это, конечно, подразумевает отказ от употребления в пищу плоти животных. Всем интересно какие бывают вегетарианцы ?! Ведь не все они оди...

Регулярные тренировки в программе обретения нового тела обязательны. Ведь лепить фигуру без фитнеса — все равно, что строить замки из воздуха: занятие нереальное и бесполезное. Комплекс занятий, первые результаты которого можно оце...

Первый же день моего марафона стройности, который я провожу по методу Монтиньяка, принес мне неожиданный и полезный сюрприз.

В рассылке Я – стройняшка прочитала о смузи. Всякие иностранные слова меня всегда привлекают, недавно открыл...

Каким-либо образом изменить свой вес – огромная проблема. Причем это касается как снижения веса, так и его набора. Научных данных по этим вопросам нет, однако, можно использовать советы, проверенные на практике. Ниже приведен ряд реко...

Свежесобранная малина, что может быть лучше и вкуснее. Эта ягода является знатным летним лакомством, как для детей, так и для взрослых. Из малины можно приготовить много разных блюд, самым популярным из которых является малиновое варе...

Каждая женщина тайно или явно мечтает похудеть, даже, если у нее все в порядке, обрести более четкие линии фигуры, более упругую кожу и тонкий стан. Но чаще всего у нас не хватает то времени, чтобы взяться за себя, то силы воли, то частые и оби...

Для профилактики целлюлита полезно принимать стимулирующие кровообращение теплые ванны (температура воды 40 градусов, продолжительность процедуры 3-5 минут), а после этого ополоснуться под душем прохладной водой. В некоторых ст...

Почему после 30 становится значительно труднее похудеть, а вот лишний вес набрать получается с легкостью и особых усилий для этого прилагать не надо. Вроде бы все закономерно, за столько лет мы накапливаем колоссальный багаж опыта, да м...

Китайская диета своими приемами очень напоминает японскую, французскую и бразильскую. Соблюдать китайскую диету допустимо не более 14 дней. На протяжении всей диеты можно пить исключительно минеральную не газированную воду или очи...

Никому, наверное, не надо говорить, какую проблему представляет собой избыточный вес, а ожирение — тем более. И дело не только в том, как толстый человек выглядит, а в том, что ожирение способствует развитию целого ряда заболеваний. Так...

Большинство сладкоежек часто мучаются угрызениями совести, когда в очередной раз не сумев совладать с собой, поддаются соблазну и съедают очередной кусочек вкусного пирожного или ароматного десерта. Конечно, все эти муки совести пр...

Состояние кожи напрямую зависит от того, что мы едим. Даная диета рассчитана на неделю, за которую она поможет привести состояние кожи в норму. Диета для красивой кожи сбалансирована и включает в себя все необходимые составляющие для зд...