Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Думаю, очень сложно найти женщину, которая за свою жизнь ни разу бы не сидела на диете. В наше время, время доминирования СМИ и интернета, когда телевидение навязывает свои своеобразные стандарты красоты, диеты приобрели особую актуал...

Все продукты подразделяются на 10 групп. Но, в отличие от общепринятой классификации, овощи здесь делятся на совместимые и менее совместимые, а не на «крахмалистые» и «умеренно крахмалистые». Это связано с тем, что овощи, традиционно...

Разумеется, он не такой сладкий, как мандарин или апельсин, недаром одно из названий грейпфрута переводится ”надутый лимон . Но зато эта благородная горчинка! Этот аромат! Эти кладези витамина С, наконец!

А сам...

Чтобы аппетит лишний раз не докучал вам, требуя все больше и больше калорий, нужно знать некоторые правила. Поэтому читайте наши подсказки о том, как укротить зверский аппетит.

1. Никогда не забывайте про завтраки – это самая полезная ча...

Многим девушкам знакома ситуация: новогодние праздники позади, а в любимое платьице влазишь с трудом. Что делать? Пора браться за себя и восстанавливать свежую, подтянутую форму!

Избавиться от праздничных «излишеств» можно легко и с...

Если вы когда-либо сидели на диете или просто интересует данным вопросом, то должны прекрасно знать о том, что слишком жесткие меры в дальнейшем ведут к обратному результату, точнее к быстрому возвращению лишних килограммов. Рассмотр...

Практически все женщины знают, что дорогая косметика и стильная одежда помогают сделать ее красивой и привлекательной для окружающих. Это действительно так. Однако далеко не все представительницы прекрасного пола задумываются о то...

Лето уже наступило… Впереди – пляжи, солнце и красивые купальники. И так хочется прослыть богиней на морском берегу! Но, о, ужас! Ты замечаешь, что на ножках и попе появился целлюлит! Видимо, зимой ты позволила себе расслабиться? Но знач...

Можно сколько угодно винить в несовершенстве фигуры природу, вечную занятость и наследственность. Но на практике все чаще убеждаешься: хорошая форма — это привычка меньше есть, выбирать здоровые продукты и игнорировать холодильник...

Как сохранить фигуру во время беременности? Этот вопрос пугает некоторых женщин настолько, что они откладывают рождение ребенка. Между тем в сопутствующей нередко беременности «порче» фигуры природа не виновата – это «дело рук» наши...

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Исследования показывают, что подобн...

Положительная роль пищевых волокон в развитии полезной кишечной микрофлоры сегодня ни у кого не вызывает сомнения, но пищевые волокна помогают не только справляться с запорами.

Во время исследования, проводившегося одним из Универс...

Легкий салат для питающихся по Монтиньяку на основе листового салата, моркови и огурцов.

Хрустящие листовой салат и свежая морковка кружочками смотрятся в этом нарядном салате очень здорово. Этот салатик настоящее удовольствие не то...

Черничная диета является сезонной. В июле-августе в лесах можно найти самые спелые и сочные ягоды черники. Черника несет в себе огромную пользу для человека, в ней содержатся флавоноиды, которые способствуют улучшению памяти, к тому ж...