Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

В последнее время все больше сторонников находит особая дыхательная гимнастика, помогающая при похудении. Аэробное дыхание в сочетании с растягиванием в специальных позах способствует насыщению кислородом клеток организма, рост...

Появление избыточного веса связано с превышением калорийности питания над энергозатратами человека. Для похудения необходимо снизить калорийность блюд. Но существуют продукты, которые могут сделать процесс похудения более легк...

Эта диета строгая, но с её помощью за 20 дней вы сможете избавиться от 12 до 15 кг лишнего веса. Во время диеты все блюда готовятся на постном масле. Так как вес теряется очень быстро, во избежание обвисания кожи, диету рекомендуется совмеща...

Как нетрудно догадаться из названия, такая диета очень популярна в Германии. Ее разработали немецкие специалисты специально для “полных” женщин. Эффект от нее потрясающий – за 2 недели можно похудеть на 7 кг.

Немецкая диета на 2 недели –...

”Настоящий завтрак позволит не только отказаться от второго завтрака, но и избежать ощущения слабости, которая у некоторых появляется к полудню по причине снижения содержания сахара в клетках организма. Дети еще более чувств...

Все знают, что целлюлит появляется не только у тех, кто любит плотно покушать, но и у тех, кто придерживается различных диет и старается питаться правильно. Можно сказать, что просто сбросив лишний вес, эта проблема не решится. Если вы на...

Беременность время ожидания. Но отнюдь не пассивного. Двигайся! Будешь в отличном настроении. А еще легко родишь и быстро вернешься в форму после появления крохи на свет. Ведь стройная фигура после беременности – залог женской...

Применять холодный душ для похудения первыми стали сторонники закаливания. Точнее, сперва они начали проводить эту процедуру, чтобы усилить иммунитет, а потом нечаянно обнаружился стройнящий эффект. Впрочем, ученые тоже не обошли...

Не исключительно отсутствие завтраков, правильной схемы питания и нормальной физической активности, а так же непомерная любовь к чипсам и бутербродам с колбасой добавляют нам лишнего веса. Привычные действия, обычные напитки также...

От количества советов по поводу того, как надо правильно питаться, весьма может начаться несварение желудка. И чем они категоричнее (овощи едим, жиры и яйца – в мусорное ведро), тем больше далеки от истины, считают врачи.

Вообще...

Проблема обвисания кожи после похудения может стать преградой на пути к красивой фигуре. Данная проблема касается в первую очередь тех, кто желает сбросить довольно внушительное количество лишнего веса и похудеть сразу на несколько р...

На молокочае устраивают разгрузочные дни. Всего за один день на молокочае можно похудеть от 500 грамм до 2 килограмм (результат зависит от первоначального веса). Помимо похудения, молокочай поможет очистить печень и кровь, улучшить о...

Сокращение потребляемой пиши может оказаться таким же простым делом, как и сама диета. Вам не придется голодать, просто не забывайте о следующем:

1. Хотите есть и не думать о том, сколько вам можно съесть ? Позаботьтесь об этом заранее! Пр...

Такой вегетарианской диеты придерживается большая часть населения Индии. И сейчас, построенное на основе опыта индусов, вегетарианское питание завоевывает все больше поклонников среди американцев и европейцев. Статистика беспр...