Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Плавание для похудения на самом деле эффективно. Почему же тогда многие девушки годами ходят в бассейн и «не сбавляют» ни грамма? Секрет обычно кроется в неправильном питании и неорганизованном тренировочном режиме. Мы слишком много с...

К преимуществам данной фруктовой диеты можно отнести предлагаемые рецепты аппетитных низкокалорийных блюд. Диета не только поможет избавиться от лишних складочек, но и научит, как питаться правильно, вкусно и не жирно. Всего лишь за...

Для тех, кто хочет избавиться от нескольких лишних килограммов и при этом не рисковать своим здоровьем, тыквенная диета — идеальный выбор. Сегодня тыква не является широко популярным продуктом питания, тем не менее, среди других огоро...

Согласно статистике, больше половины из нас желают похудеть. Причем, в основной массе – похудеть быстро и без малейших усилий. Немногие решаются подойти к этому делу серьезно и вдумчиво, но именно они добиваются успеха. О том, какие тру...

Даже во сне видеть, что ты ешь суп, полезно: значит, здоровье улучшится. Только когда речь заходит о взрослых, далеко не все скажут, что каждый день едят суп. Между тем, следовало бы.

Супы менее калорийны, чем картошка с мясом, но и ими можн...

Наверное, нет ни одной девушки и женщины, которая бы не слышала о такой проблеме как целлюлит. Многие страдают этим недугом. Бытует такое мнение, что целлюлит появляется только у тех, кто имеет лишний вес или у женщин в возрасте. На самом д...

Сколько я себя помню, постоянно борюсь с лишним весом. Наверное, и у вас тоже самое, раз вы читаете эту статью? Я перепробовала множество разных диет и способов. Один из них мне нравится больше других своей простотой и легкостью. Что самое...

Хотите сбросить пару-тройку килограммов – поплавайте! Плавание может заменить занятия в фитнес клубе, при этом вы избежите чрезмерных нагрузок на суставы и мышцы. Слухи о том, что от плавания не худеют, давно опровергнуты. 30 минут эне...

Самомассаж для похудения – отличное сопутствующее диете и упражнениям средство. Известно, что создание дефицита энергии помогает начать процесс сжигания жира. Но не всегда с сокращением рациона мгновенно уходят отеки, разглаживае...

Монодиеты относятся к самой популярной группе диет для похудения. Их особенность в том, что в пищу употребляется только какой-то один продукт. Монодиеты дают возможность быстро сбросить до 2-3 кг лишнего веса. К тому же можно подобрать...

Пилатес – это универсальная система оздоровления и те, кто ее уже опробовал, почувствовали на себе перемены к лучшему происходящие не только на физическом, но и на психологическом уровне. Мы не будем акцентировать внимание на том, что п...

Лечение целлюлита в наше время стало необычайно популярным и дорогостоящим процессом. Для борьбы с не эстетичными неровностями кожи придумано множество салонных процедур, специальной одежды и комплексов упражнений. Однако без пер...

Эту диету надо соблюдать в течение одной недели. Она хороша тем, что картофель будет насыщать Вас, а минеральная вода выводить лишние шлаки из организма.

День первый

Завтрак – картофельное пюре с добавлением молока и масла, стакан минер...

Даже  во сне видеть, что ты ешь суп, полезно: значит, здоровье улучшится. Только когда речь заходит о взрослых, далеко не все скажут, что каждый день едят суп. Между тем, следовало бы.

Супы менее калорийны, чем картошка с мясом, но и ими мож...