Диета при ожирении

С лишним весом необходимо бороться. Он не только делает человека непривлекательным, но является серьезным фактором риска для развития огромного количества болезней. В том числе и так...

Диета №9 – при диабете

Сахарный диабет — это серьезное заболевание, которое требует не только лекарственной терапии, но и изменения рациона. Однако это не повод переставать наслаждаться вкусной едой или...

Диета при гипертонии

Если врач обнаружил у вас повышенное давление и всерьез заговорил о гипертонической болезни, не надо раньше срока рисовать себе бесперспективную картину жизни на одних лекарствах.

Вегетарианство

Вегетарианской диетой называют полный или частичный отказ от употребления продуктов животного происхождения.

Самые строгие вегетарианцы называются веганами. Они едят пищу только растит...

Японская диета

По мнению некоторых источников во Всемирной паутине, «японскую диету» придумали в одной из японских клиник питания.

Авторы диеты утверждают, что после ее применения обмен веществ в органи...

Диета по группе крови

Идея разного меню для людей с разными группами крови принадлежит врачу-натуропату из США Питеру Адамо. Если не разбирать подробно его теорию о том, что у народов с разным образом жизн...

Белковая диета

Под этим термином нередко подразумевают известные методики похудения: диета Аткинса, кремлевская диета, яичная диета и белково-витаминная диета.

Как правило, белковые диеты стараются выб...

Гречневая диета

Гречневая диета относится к категории монодиет, и, пожалуй, самая популярная из них. Как и следует из термина «моно», эта диета основана на одном продукте — гречке, приготовленной строго оп...

Практически любая «эффективная диета», которыми пестрит Интернет и разнообразные журналы, предназначены не для сохранения и укрепления здоровья, а чтобы сбросить так называемый лишни...

Раздельное питание

Основной постулат: при попадании в желудок не совместимых друг с другом продуктов затрудняется их переваривание. Это объясняют тем, что для расщепления белка требуется кислая среда,...

Диета Протасова

Протасовка, или диета Протасова, получила название по имени автора, Кима Протасова, скорее всего — вымышленного.

Традиционно протасовка продолжается пять недель.

В первую и вторую недел...

Кремлевская диета, она же диета Аткинса

Так называемая кремлевская диета произошла от некогда популярной диеты Аткинса, названной так по фамилии основателя, кардиолога Роберта Аткинса.

Согласно этой сис...

Несбалансированные диеты: что бы такое съесть, чтобы похудеть

Согласно исследованию одной фармацевтической компании, на похудение при помощи диет женщины тратят в среднем около 10 лет жизни, а 30 процен...

С помощью аквааэробики можно похудеть и укрепить свою фигуру, не подвергая тело изнурительным нагрузкам в тренажерном зале и различным диетам. Но обо всем по порядку.

Что же такое аквааэробика или аквафитнес?  Это вид аэробики, предус...