Последние события

Виноградная диета: как избавиться от 2 кг лишнего веса всего за 4 дня
Французы – исключительная нация, знающая толк в гастрономических удовольствиях. При этом француженки считаются самыми стройными женщинами в мире. Поэтому не удивляет, что именно во Франции придумали диету для похудения, включающую такое изысканное и весьма калорийное лакомство, как виноград.
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.

Календарь

«    Май 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








5 советов, как похудеть с помощью ходьбыХодьба — универсальный вариант похудения, который не имеет противопоказаний и подойдет абсолютно всем, особенно людям с большим весом. Но чтобы похудеть, нужно знать некоторые нюансы.
Ошибочно думать, что похудеть поможет только бег. Активная ходьба может быть гораздо эффективнее, если делать ее правильно.
Просмотров: 431
Как начать заниматься фитнесом, если ты совсем не любишь спортЗаниматься спортом полезно не только для фигуры, но и общего состояния здоровья. Но что делать, если ты не любишь эту физическую активность?
Просмотров: 451
СУПИНГ: НОВАЯ ДИЕТА, КОТОРАЯ СТАЛА ТРЕНДОМВ последнее время в мире набрал популярности "супинг" - метод похудения и детоксикации, который официально в Инстаграм презентовала актриса Гвинет Пелтроу, сделав его столь популярным в соцсетях. А ты готова попробовать?
Просмотров: 510
Как быстро похудеть и не навредить здоровьюМожно ли быстро похудеть, если в запасе остается всего ничего до Нового года или до долгожданного отдыха? Диетологи уверены – миссия выполнима! Существует ряд простых решений, которые способствуют быстрому похудению. Для начала тебе придется вычеркнуть из своего рациона ряд нездоровых продуктов, а также придерживаться ряд техник.
Просмотров: 398
5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ОШИБОК ВО ВРЕМЯ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙРазгрузочные дни очень полезны, но лишь в случае, если ты организовываешь их правильно.
Все мы слышали про разгрузочные дни и их эффективность для желудка и похудения. Но польза будет лишь в случае, если ты будешь организовывать их правильно.
Просмотров: 385
КАК ОРГАНИЗОВАТЬ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА БРОККОЛИПросто волшебный овощ, который идеально подойдет для разгрузочных дней!
Брокколи очень полезный продукт с огромным количеством необходимых для организма веществ. Поэтому его обязательно стоит включить в свой регулярный рацион. Также брокколи можно использовать для разгрузочных дней, ведь он незаменим при похудении.
Просмотров: 460
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ СОРВАЛАСЬ С ДИЕТЫ: 9 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛВыдержать длительную диету и ни разу не сорваться – такой подвиг действительно достоин особого уважения.
Однако срыв с диеты может случиться когда угодно. Особенно, если диета очень строгая, а цифра на весах никак не уменьшается. Если твоя сила воли не выдержала испытание, не отчаивайся, не все так страшно. Главное – придерживаться следующих правил.
Просмотров: 420
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ, ЕСЛИ У ТЕБЯ ПЛОХАЯ РАСТЯЖКАШпагат — вершина гибкости и пластики, о которой мечтает каждая девушка. Можно ли сесть на шпагат во взрослом возрасте и как это сделать? Можно! Но понадобятся время и усердные тренировки.
Просмотров: 529
15 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ЕСТЬ НА ЛЮБОЙ ДИЕТЕЧто бы там не говорили о диетах, на самом деле их меню не так уж и строго. Во время похудения, если оно построено грамотно, есть нужно как раз таки как можно больше разнообразных продуктов.
Просмотров: 441
О грибных супах и суп-пюре от instacook.meДля приготовления суп-пюре из грибов на примере шампиньонов, нам понадобиться:
- сливочное масло 2 ложки столовых,
- 450 грамм грибов шампиньонов,
Просмотров: 576
Проблемы с кожей лицаПроблемы кожи лица у женщин распространенные явление. Рассмотрим основы проблемы и пути решения для каждой из них.
Просмотров: 587
Опасные лекарстваОральный контрацептив и антибиотик
Совмещать эти два препарата приводит к ослаблению действия контрацептива, что приводит к риску забеременеть. Все из-за того что
Просмотров: 558
Диета Орниша: похудение, одобренное ученымиВ мире не так много диет, которые ученые не ставили бы под сомнения. Но диета Орниша — одна из таких, ее называю здоровой и эффективной. Что же в ней такого необычного и какие правила диеты Орниша?
Просмотров: 385
МОЖНО ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА С ПОМОЩЬЮ ЧАЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ОТВЕТ ДИЕТОЛОГАТакже в новом сезоне диетологом проекта "Зважені та щасливі" снова стала Светлана Фус, которая семь лет занималась питанием участников.
Просмотров: 370