Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Специалисты пришли к выводу, что лучше всего лечить остеохондроз с помощью регулярных занятий плаванием.

Тренера придумали специальную зарядку, которая удовлетворит любого человека, даже самого ленивого.

Американские ученые нашли простой и доступный для всех способ избавления от стресса.

Знаменитый тренер – Джеймс Дейгэн дал несколько советов о том, как сделать красивый и подтянутый животик.

Во время физических нагрузок очень часто происходит обезвоживание организма, в результате чего повышается риск образования камней в почках.

Фитнес тренера утверждают, что лето – является отличным периодом, когда для поддержания своей физической формы стоит кататься на велосипеде или роликах.

Британские изобретатели создали кроссовки, с уникальной амортизацией, поэтому данная модель снижает вероятность получения травм коленей, а также сокращает нагрузку на позвоночник во время бега.

Американские ученые во время проведения эксперимента с мышами, пришли к выводу о том, что те гораздо легче переносят стресс, когда ведут активный образ жизни.

Новые исследования продемонстрировали, что всего две минуты ходьбы по офису, которые необходимо совершать каждый час спасут миллионы людей от страданий, которые причиняет сахарный диабет.

По результатам британского исследования, в котором собрано 19 клинических испытаний, фитнес и бег помогают бросить курить.

Исследователи из Гарвардской медицинской школы создали чудо-таблетки, заменяющие физические нагрузки.

По словам британских ученых, проводивших исследования в Университет Глазго, физическая нагрузка до завтрака является более эффективной, чем днем или вечером.

Ученые доказали, что спорт может продлить жизнь на 5 лет.

Ученые Японии рекомендуют прыжки со скакалкой тем, кто не может сидеть на диете.