Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Начнем с главного: витаминов в продуктах, пролежавших всю зиму, не содержится. Они все развалились за зиму. Обилие витамина С есть только в свежесорванных фруктах. Поэтому п...

Меню данной диеты.

Утром : черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы.

Второй завтрак : одно яблоко.

Обед: 100 г мяса отварного или жареного без жира (на решетке).

Полдник: одно яблоко.

Главная составная часть диеты фрукты и салаты. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. Пейте только воду. Сколько есть подскаж...

Во время диеты надо пить много воды. Можно также пить чай без сахара и кофе. Перед сном желательно выпить стакан кефира или питьевого йогурта.

1 день:

ЗАВТРАК: стакан кефира, 1 т...

Эта диета поможет вам уменьшить талию, но только при одном условии, если вы будете ежедневно заниматься спортом (любыми физическими нагрузками).

ЗАВТРАК : крутое яйцо, немн...

Жанна Фриске никогда не забывает о спорте! Артистка все физические нагрузки проводит совместно с личным тренером, разработавшим идеальную программу именно для неё.

Что ка...

Рекомендуется использовать от 5 до 10 дней (не больше).

Результат возможен около минус 5 кг.

На 5 дней потребуется:

5 варёных яиц,

5 плавленых сырков,

5 больших помидоров,

5 бол...

За 3 недели этой диеты вы сможете сбросить более 4 килограммов.

В диете заложены 3 предпосылки:

1. ежедневно вы будете потреблять немногим более 1000 калорий, что позволит лег...

Все 7 дней одинаковы: Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. С 1 по 4 дни и 7й день одинаковый: Полдник: запаренные кукурузные или...

Три месяца необходимо строго соблюдать приведённые ниже принципы.

1. Во-первых, всех людей можно условно поделить на два типа: тех, которым для получения энергии нужны угле...

Итак, запоминайте меню:

1й день 1 стакан отварного риса

2й день 5 яиц

3й день 5 картофелин в мундире

4й день 150г обезжиренного творога

5й день 150г куриной грудки

6й день 1-2кг яб...

1 день

Утром

0,5 стакана нежирного кефира взбить с соком 1/2 грейпфрута + 8 ст. л. кукурузных палочек + 2 ст. л. размороженных ягод.

Полдень

150 г картофеля, 100 г моркови натерет...

На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды.

В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи.

ЗАВТРАК фрукт...

«Понедельник день тяжелый» об этом знают все! Превратите первый день недели в любимый диетический день, чтобы не переживать о том, что выходные выдались очень уж «вкусными...