Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Как похудеть на 5 кг? Легко! Три недели морской диеты – и желаемое снижение веса гарантировано. А все потому, что даже самая жирная рыба содержит меньше калорий, чем любое другое мясо. Кроме того, полезные вещества морепродуктов усваива...

Очень простой, но довольно эффективный способ похудеть. Особенно для тех, кто любит мясо. Курс диеты 3-4 дня. Есть два варианта питания.

Вариант 1
В основе рациона отварное нежирное мясо без соли и специй. В течение дня необходимо съес...

Низкокалорийной называют ту диету, которая составляет не более 800 калорий в день. Эту диету надо отличать от низкокалорийного питания, когда калораж дневного рациона в пределах суточной нормы. Во втором случае питание не ограничива...

В качестве средства для похудения можно использовать как саму овощную диету (продолжительность 4-5 дней), так и овощные разгрузочные дни (продолжительность 20-48 часов). В течение одного дня диеты разрешается съесть 2 кг овощей (иск...

Срочно стать королевой пляжа? Пляжная диета вам в помощь! Наиболее «скоростной» способ похудеть, он даст эффект уже через неделю применения. 1300 калорий в день лимит пляжной диеты. И при этом авторы системы питания обещают отсутстви...

Диета основана на комбинации различных монодиет: кисломолочной, белковой, фруктовой и овощной. Главное условие диеты потребление фильтрованной в объеме 2 литра в день, что бы вы при этом ни ели-пили по расписанию.

День 1: 1,5 л молока...

Основа польской кухни – овощи и мясо, поэтому неудивительно, что диета, разработанная специалистами из Польши, отличается разнообразием, сытностью и сбалансированностью. Кроме того, она предполагает пятиразовое питание, что пом...

Если выражение «Часы для красоты, а время по солнцу» не про вас, то почасовая диета вам отлично подходит. Главное пунктуальность, сила воли и цель «хочу похудеть».

Диета длительная: в течение полутора месяцев следует чередовать пять...