Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Япония, как мы все в курсе, страна древняя и богатая разнообразными мудрыми доктринами и учениями. Могли ли японские диетологи остаться в стороне, когда народ в мире бодро придерживается французских, английских и даже китайских диет?

Диетологи разработали специальную овощную диету, которая поможет сбросить семь килограмм за один месяц.

И так специалисты в свой рацион предлагают включить овощи, так ка они насыщены клетчаткой, которая очищает организм и помогает худеть без вреда для здоровья. Единственно, что нельзя употреблять во время такой диеты, так это картофель, также в ограниченном количестве можно есть сладкие фрукты и ягоды.

Недавние исследования показали что, запахи имеют непосредственное влияние на настроение и поведение человека.

Диетологи выделили три главных летних продукта, которые помогут не только улучшить здоровье, но и сбросить лишние килограммы.

Зеленый горох. Этот продукт имеет в своем составе витамина К, марганец, аскорбиновую кислоту, железо, клетчатку и фолиевую кислоту. Горох практически не содержит калорий, и поэтому будет идеально смотреться на столе человека, который хочет похудеть.

Американские медицинские эксперты уверенны в том, что искусственное электрическое освещение  является главным виновником развития хронической бессонницы.

Диетологи отмечают, что лучших результатов в потере веса можно достичь, только записывая в дневник калорий все то, что мы едим и пьем на протяжении дня.

Индийские исследователи пришли к выводу, что сыр и другие молочные продукты защищают зубы от кариеса.

Британские ученые пришли к выводу, что сериалы негативно влияют на фигуру. При этом в своем исследовании они обращали внимание не на время, проведенное у телевизора, а на содержание фильмов.

Ученые подтвердили тот факт, что энергетические напитки работают ничуть не лучше, чем обычный кофе.

Ученые предупреждают о том, что плохая память не связана со здоровьем и состоянием сосудов мозга, а она является следствием частых стрессов и многозадачности.

Исследователи пришли к выводу, что лучшее место для работы находится возле окна, так как солнечный свет повышает внимательность практически в два раза.

Американские ученые провели исследование, которое показало, что 61% женщин считает, что здоровое питание важнее, чем отношения с любимым человеком и даже секс.

Исследователи выяснили, что бумажные полотенца полезнее для здоровья, чем традиционные фены, которые установлены во многих общественных туалетах.

Британский Королевский колледж акушерства и гинекологии издал новые рекомендации для беременных.