Диета
Ваш путь к красоте и здоровью
Диета
Ваш путь к красоте и здоровью
Последние события
31-08-2021, 18:15
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
6-09-2020, 12:48
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
11-08-2020, 09:04
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
2-06-2020, 11:51
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
23-04-2019, 15:07
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Голосование
Как вы оцениваете свою фигуру?
Ищешь диеты, чтобы сбросить пару килограммов к лету? Обрати внимание на новый способ терять вес: черный латте.Просмотров: 371
В начале весны многие девушки задумываются над вопросом похудения, ведь для большинства из нас зимние праздники и тяга к углеводам не прошли не замеченными. Отличный вариант решения проблемы лишнего веса – бразильская диета.Просмотров: 369
Сушка тела для женщин — это похудение без ущерба для мышц, которое создает красивый рельеф. Таким методом пользуются многие спортсменки и модели, к пляжному сезону он становится актуальным для каждой.Просмотров: 304
Похудение на желтках в последнее время стало достаточно популярным методом сбрасывания веса. Он не требует много денег, не требует усилий и достаточно эффективен.Просмотров: 244
Диета Кима Протасова, судя по отзывам в Интернете – одна из самых действенных диет, которые предлагают специалисты. Более того, она считается сбалансированной и полезной для здоровьяПросмотров: 338
Шоколад действует на те же зоны мозга, отвечающие за удовольствие, что и наркотики. Поэтому все любители шоколада – тяжело зависимые люди. Однако австралийские психологи нашли способ избавиться от вредного пристрастия.Просмотров: 289
Чтобы избавиться от лишнего веса, вовсе необязательно садиться на диету или потеть в тренажерном зале. Достаточно просто регулярно пить коктейль с куркумой.Каждый из нас старается есть здоровые продукты
Просмотров: 262
Брокколи с творожно-чесночным соусом: на 100 гр - 63 ккал🔆БЖУ - 8,8 2,62 3,56
✅Ингредиенты:
- Брокколи 1 шт. (350 г)
- Творог обезжиренный 200 г
- Яйца 2 шт
Просмотров: 503
Продукты, которые помогут построить здоровое тело👍✏Забирай себе на стену📌
Просмотров: 277
Какие продукты улучшают обмен веществ?Сохраните себе полезную табличку📌
Просмотров: 465
Упражнения для выпирающего живота: тренировка Тимура Мазура
Просмотров: 373
Золотые правила правильного питания⤵⤵⤵Сохраните себе и применяйте📌
❗утром выпить стакан теплой воды;
❗обязательно позавтракать;
❗есть маленькими порциями, но
Просмотров: 301
Белковый омлет с гречкой: на 100 грамм - 90 ккал🔆Б/Ж/У - 7.5/1.2/13.2
✅Ингредиенты:
- Яичный белок 3 шт.
Просмотров: 920
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО ПРОСТО!😊Пример меню на 1400-1500 ккал
Лень составлять меню здорового рациона? Вот несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня.
Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1400-1500 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду.
Просмотров: 1122
© 2012-2024 Nadietax.com All Rights Reserved.Копирование материалов разрешено только с активной ссылкой на оригинал
- https://vk.com/nadietax
- E-mail: nadietax.com@mail.ru
