Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Многие из нас сталкивались с покраснением глаз, повышенной слезоточивостью или раздражением слизистой оболочки глаза - с самой простой формой конъюнктивита. Елена Соколовская, семейный врач медицинской компании ilaya, рассказала Nadietax об основных причинах неприятного недуга и дала дельные советы, как справиться с его последствиями.

Хочешь узнать, как сбросить три килограмма за неделю?! Возьми на вооружение систему похудения Спичка.
Дабы сбросить за неделю три килограмма, предлагаем тебе рассмотреть диету Спичка

Период с октября по апрель – довольно тяжелое время для организма. Мороз и ветер сушат кожу, волосы прячутся под шапкой, не имея возможности глотнуть свежего воздуха. Солнце появляется все реже, настроение хронически становится вялым и сонливым, долгие прогулки превращаются в перебежки из пункта А в пункт Б и, что самое главное, - с нашего стола почти исчезают фрукты и овощи, а вместе с ними - огромное количество столь нужных витаминов. И хуже всего то, что, организм, пытаясь хоть как-то защититься от холода, накапливает подкожный жир. Ведь холода провоцируют нас потреблять больше калорийной пищи для того, чтобы согреться.

Мы недавно рассказывали тебе, какие сладости наименее вредны для фигуры. А вот теперь тренеры фитнес-студии Body Slim рассказали нам, когда кушать сладости, чтоб они не нанесли тотального вреда фигуре.

Рецепты с малиной знали и активно использовали еще наши бабушки. Эта замечательная ягода обладает лечебными свойствами и просто незаменима при гриппе и ОРВИ.

Если ты хочешь, чтобы твоя фигура была стройной, но при этом ты не ходила голодной, приготовь себе вкусный завтрак для похудения.

Диета доктора Миркина, по сути, не является диетой, которой необходимо придерживаться строго неделю или месяц. Скорее всего – это система питания, которой можно следовать ни без каких ограничений в сроках. Именно она дает возможность сбросить лишний вес и не возвращаться к нему снова на протяжении длительного периода времени. Также диета Миркина позволяет наладить свое здоровье и значительно улучшить самочувствие.
Основные принципы диеты

Если ты хочешь заняться йогой и не знаешь, с чего начать, обрати внимание на эти стили, они идеально подойдут для начинающих.
Йога для многих людей кажется слишком сложной техникой, требующей полной самоотдачи. Однако есть множество новых стилей йоги, адаптированных для западного человека. Давай рассмотрим их, чтобы ты могла выбрать наиболее подходящий:

Узнай, какие продукты нужно включить в свое меню, чтобы стимулировать работу мозга.
Чтобы сохранить ясность мысли, эффективно бороться со старческим склерозом и уберечь свой мозг от дегенеративных изменений, таких как болезнь Альцгеймера, чаще употребляй такие суперпродукты:

«Для меня похудение было не результатом, а процессом: я то не ела после шести, то отказывала себе в сладком, то ходила на шейпинг, то на аква-аэробику. Занималась всем этим годами, но что самое главное - я не добивалась никакого результата», - вспоминает Алла Клименко. Сейчас эта стройная и подтянутая девушка работает коучем по счастью и учит своих клиентов, как правильно мыслить, чтобы добиваться желаемых результатов.

При тромбофлебите происходит закупоривание вены сгустком крови, в результате чего развивается воспаление. Он может возникнуть как осложнение после перенесенных инфекций (например, тифа), как результат переноса на стенку вены воспалительного процесса из раны, как послеродовое осложнение. Наиболее распространенная форма тромбофлебита – тромбофлебит нижних конечностей.

Вам предстоит набрать мышечную массу? Тогда воспользуйтесь нашими советами.

1. Питаемся пять-шесть раз в день. Таким образом, целый день в мышцы будут поступать питательные вещества, но при этом не будет сильно нагружаться пищеварительная система, как если бы вы ели три раза в день, но помногу. К тому же, ввиду того что эта диета высококалорийная, при дробном питании жир не будет откладываться.

Вы отравились, но вам кажется, что всё прошло? Вас уже не тошнит, а голод наступает на пятки? Конечно, в период очищения есть ничего нельзя, но после не торопитесь мигом набрасываться на первую попавшуюся еду.

Исследование, проведенное в Израиле, в очередной раз показало, как важно уметь вкусно готовить и не сидеть на монодиетах. Ученые выяснили, что невкусная однообразная еда может стать причиной тяжелой депрессии и прочих расстройств.