Если имеешь неожиданное приглашение на вечеринку, или даже на свидание, а хочется надеть открытое платье, в которое не влезаешь из-за избыточного веса, сядь на диету. Тогда за несколько дней сбросишь до трех лишних килограммов.
За два дня до того на сон выпей несколько таблеток слабительного. Если не хочешь перегружать организм таблетками, приготовь себе отвар из трав, который имеет такой же эффект. Следующие два дня придется посидеть на кефире (6-8 стаканов за день).
Если не любишь кефир, то два дня ограничивайся таким меню: 250 г черту без масла и соли, 2-3 помидора или 2-3 ложки подслащеного яблочного желе.
Можешь устроить себе два картофельных дня: ешь только картофель, сваренный в мундирах, бессолевый, растолоченный с небольшим количеством оливкового масла. 5-6 картофелин на день не навредят и не успеют поднадоесть.
Зеленая диета
Ее применяют по два дня на неделю на протяжении месяца.
Завтрак: стакан кислого молока или теплой воды с ложечкой меда.
Второй завтрак: стакан фруктового сока или яблоко.
Обед: салат из сырых овощей (зеленый салат, зеленый лук, редиска, огурцы, шпинат, капуста, петрушка, укроп), стакан сока.
Ужин: мусли (столовую ложку овсяных хлопьев замочите на 12 часов в трех столовых ложках прохладной воды, добавляйте столовую ложку меду, сек половины лимона, 200 г натертых яблок столовую ложку иссеченных орехов).
Диета манекениц
Ее применяют раз в месяц на протяжении трех дней, отказавшись от сахара и соли. За это время можно сбросить 3-5 кг.
Утром: вареное яйцо.
Через три часа: 175 г нежирного домашнего сыра и стакан чая без сахара.
Через три часа: 175 г домашнего сыра, чай.
Эффективная недельная диета
Есть можно лишь до 18.00. За неделю вы избавитесь до 7 килограммов.
Первый день: 5 картофелин, сваренных в мундире, 0.5 л кефира.
Второй день: 200 г нежирной сметаны, 0.5 л кефира.
Третий день: 200 г нежирного домашнего сыра, 0.5 л кефира.
Четвертый день: вареная куриная ножка бессолевого, 0.5 л кефира.
Пятый день: 1 кг яблок или моркови, 0.5 л кефира.
Шестой день: 1 л кефира.
Седьмой день: 1 л минеральной воды.
- Придерживаясь диеты, следует отказаться от соли, сахара, специй и спиртных, предостерегает диетолог. Если ты куришь, стоит ограничить себя и в этом. В это время надлежит потреблять витамины, чтобы не истощать организм.
