Диета Аткинса получила хорошую рекламу с помощью газет, СМИ, Радио и всех прочих видов рекламы, но увы она не подходит для ведения здорового образа жизни.
Самим автором диеты было доказано что эта диета дает хорошие результаты, но увы она сажает здоровье, так как в рационе имеются продукты содержащие мало углеводов, а это в свою очередь разрушает ваш хрупки женский организм. Дело в том что Аткинс думал что причина излишнего веса у женщины как раз и являются углеводы, но увы он ошибся и его “опыты над людьми” сделали плохую славу Аткинсу.
Наш сайт хочет предупредить всех женщин чтобы они оградили себя от использования этой диеты, но всё же мы её опишем и разместим на нашем женском клубе.
Для кого диета:
В первую очередь эта диета для тех женщин которым муж сказал что если ты похудеешь то я куплю виллу в болгарии и мы будем там жить долго и счастливо. Конечно сказано это условно, но я думаю вы уловили суть этой мысли. Так же эта диета может подойти для тех женщин и девушек у которых избыток углеводов в организме.
Что рекомендуется есть:
Жирную свежую рыбу, всевозможные паштеты, масло из оливок, яйца в любом виде и стейки. Так же если сильно хочется мяса то можно ещё изредка есть ягнятину.
Что следует выкинуть из рациона:
Все мучные продукты, а так же сахар и фрукты в любом существующем виде.
Недостатки диеты:
При длительном соблюдении диеты есть вероятность ослабить вашу систему кровообращения и в итоге получить атеросклероз. Так же врачи не рекомендуют сидеть на этой диете людям страдающим болезнью почек. Так как в этой диете очень мало углеводов, то стоит пить очень много воды, что тоже довольно плохо для организма девушки которая ещё не рожала.
Преимущества диеты:
Одним из главным достоинством диеты Аткинса является то что после завершения цикла похудения, утерянные килограммы больше не возвращаются к вам как в других диетах. Так же большим плюсом можно считать то что можно похудеть довольно сильно причем не изнуряя себя голодом.
