Деловая диета рассчитана на 7 дней
Деловая диета является одной из низкокалорийных диет, она позволит вам избавиться от 4 и даже 6 килограммов надоевшего веса всего лишь за неделю. Кроме трех основных приемов пищи вам разрешается один легкий перекус в любое, удобное для вас время. Общее количество калорий рациона деловой диеты составляет около 1100 килокалорий.
Деловая диета отлично подойдет каждому, а в особенности людям, которые постоянно работают. Деловая диета в своем рационе содержит большое количество продуктов питания, которые после процесса употребления насытят ваш организм большим количеством необходимой вам энергии, вследствие чего такое понятие как чувство голода в период диеты вас не побеспокоит.
Данный вид диеты состоит из нескольких, одинаковых по калорийности, вариантов основного меню. Таким образом, каждый человек сможет выбрать себе тот вариант, который лучше подойдет именно для него. Вот именно почему деловую диету многие называют хорошей и весьма эффективной. Эта диета, как и остальные, может повлиять на ваше здоровье, именно по этой причине перед началом диеты вам необходимо будет проконсультироваться у специалиста-диетолога.
1 день
Завтрак
| Хлопья с молоком. 30 гр. | |||||||||
Обед
| ||||||||||
Полдник
| Перекус в любое время дня 1 раз. | |||||||||
Ужин
| Курица или индейка с подливой, 150 гр. |
В течение дня выпивайте необходимое количество жидкости и занимайтесь спортом!
