Небольшой женский животик многие считают сексуальным. Но как определить нормы сексуальности и когда пора заниматься фигурой? С этой проблемой сталкиваются и женщины и девушки, и даже мужчины, увы сильный пол становится слабее и нежнее. Есть проверенное средство избавления от этого недостатка. Название ему молочная диета.
При такой диете в течение полумесяца рекомендуется питаться только молочными продуктами. Диета не подходит людям, имеющим не переносимость к молоку, но можно попробовать заменить его кисломолочным продуктом. Кефир вместо ужина прекрасно сокращает желудок, снимает венозные отеки. Поскольку это диета, то больше двух недель следовать ей нельзя, надо делать перерыв месяца два. Первые дни рекомендуется не нагружать свой организм. Поэтому самый удачный вариант, если вы не в отпуске, начать диету в четверг, к выходным вы уже сможете и захотите полежать.
Надо чаще принимать ванну, можно арома или солевую, так как принятие ванны снимает стресс от чувства голода, а вода смывает с кожи шлаки, которые очень бурно выводит организм, тем самым вы ему помогаете. Если нет предубеждений можно сделать клизму для этих же целей, тем более что при любой диете, особенно белковой первое время проблемы с посещением туалета.
Меню для ”молочного дня крайне простое и не требует для приготовления затрат времени и сил. Перед любой едой следует выпить стакан газированной воды.
Завтрак: 1 сливочный йогурт 2-3%-ой жирности
1 печёное яблоко 100 г 50 ккал. (можно вместо яблока банан, абрикос, дыня, некислая груша).
Чай с мёдом (50г)
Обед: Каша манная 100 г
Нежирный творог 200 г
Молоко магазинное бутылочное
Мороженое молочное
Ужин:Отварное яйцо 1 шт.
Бутерброд-батон 50 г
Салат (огурцы, помидоры) 100 г
Оладьи творожные 100 г
Ряженка магазинная
Поздний ужин: Фрукты (яблоко, банан, абрикос, дыня, некислая груша) 100-150 г
1 йогурт несладкий 100 г
