Капустная диета для похудения не является самой быстрой диетой, но является эффективной благодаря низкой калорийности капусты.
Организм современного человека ежедневно страдает как из-за условий внешней среды, так и по неразумности самого человека. О загрязнении окружающей среды и продуктов питания даже и рассказывать не нужно: знает это каждый. Но вот такой факт, что в силу неправильного питания в нашем организме скапливается большое количество промежуточных продуктов обмена, знает не каждый. А между тем, необходимо регулярно избавлять организм от этих веществ, наносящих существенный вред здоровью. Самый простой способ – очищение организма чаем. Только вот не каждый чай подходит для этих целей. Рассмотрим самых лучших кандидатов на роль очищающих средств.
Зеленый чай богат антиоксидантами и катехинами. Эти вещества отлично подходят для очищения сосудов от холестерина, почек от оксалатов и печени от ядов. Отличное средство для тех, кто страдает повышенным давлением и головными болями. Повышает общий жизненный тонус и дарит бодрость в течение всего дня. Имеет один существенный недостаток – для того чтобы добиться идеального эффекта, необходимо выпивать не менее шести чашек в день.
Чай из травы кассии остролистной. Подойдет тем, у кого имеются проблемы с пищеварительной системой. Выводит шлаки из кишечника, избавляет от хронических запоров и способствует похудению. Недостатком можно назвать только длительность курса очищения – 20-25 дней. В остальном же проблем не вызывает – принимается одна чашка в день за 2-3 часа до сна.
Чай из цедры лимона. Содержит большое количество аскорбиновой кислоты, которая по праву занимает лидирующее место среди антиоксидантов. Еще одно достоинство кожуры этого цитруса – высокая концентрация растворимых пищевых волокон – пектинов. Превосходно очищает от всех возможных «загрязнений» радионуклидов, свободных радикалов, токсинов и шлаков. Пьют такой чай два раза в день в течение двух-трех недель.
Чай из листьев земляники с шиповником. Содержит целый ряд не только антиоксидантов, но и витаминов. Принимают его постоянно, делая лишь небольшие перерывы. Большую ценность представляет этот напиток зимой, так как способен защитить не только от «закисания», но и повысить иммунитет и избавить от простудных заболеваний. Весной он спасет от авитаминоза.
Неплохим очищающим действием обладают чаи из чертополоха, лопуха и имбиря. Остается только выбрать то, что необходимо в данный момент.
