Во все времена люди стремились познать секреты ароматических масел, применяя их в различных сферах. Восприимчивость человеческого организма к действию ароматов привела к тому, что сфера применения масел постоянно расширяется. Все большую популярность набирает ароматерапия для похудения. Некоторые люди считают такой способ вернуть былую стройность эффективным и всецело доверяются ему. Другие – используют ароматерапию в качестве приятного дополнения к диете и физическим нагрузкам. Разнообразны и способы применения. Ароматические масла можно добавлять в ванны, использовать внутрь и применять в виде ингаляций.
Каков же механизм действия эфирных масел на лишний вес? Они нормализуют обмен веществ, устраняют застой жидкости, уменьшают аппетит. Если причиной лишнего веса является лишняя жидкость в организме и нарушение обмена веществ, то воспользуйтесь можжевеловым маслом. Оно выведет излишнюю жидкость, очистит от токсических отложений и восстановит обменные процессы. Необходимо ежедневно съедать кусочек сахара, на который капнули несколько капель масла. Дополнить эффект можно при помощи ванн, в которую добавляют можжевеловое масло, смешанное с несколькими горстями соли, можно морской, а можно и поваренной.
Еще одним популярным средством для похудения является апельсиновое масло. Оно улучшает работу кишечника, регулирует жировой и углеводный обмен, выводит из организма шлаки и токсины. Особенно часто эфирное масло апельсина применяют для избавления от целлюлита. Масло можно добавлять в ванну, а можно применять в качестве массажного масла, соединив 5-10 капель эфирного масла с 10 граммами основы. В качестве основы может выступать оливковое масло или любой подходящий крем. Плюсом похудения с помощью ароматического масла апельсина является то, что никаких растяжек, дряблости кожи не остается.
Кроме масел, влияющих на процесс похудения через кожу, существуют масла, действующие непосредственно на центр голода. Специалисты рекомендуют вдыхать масла мяты, корицы, ванили и зеленого яблока каждый раз, как вам захотелось съесть лакомый кусочек торта или порцию жареной картошки. Делать это несложно, достаточно зажать ноздрю и сделать сильный вдох, потом повторить процесс другой ноздрей. Особенно интересен этот метод людям, привыкшим заедать стрессы и неприятности. Если же вы просто не хотите переесть, то сделайте несколько вдохов понижающих аппетит ароматов по три раза каждой ноздрей непосредственно перед едой.
