В этой статье поговорим с вами о том, как похудеть с помощью яблочного уксуса .
Вы наверняка, не раз сталкивались с яблочным уксусом, ведь он активно применяется в кулинарии, однако, у него есть еще одно очень интересное применение: с его помощью, как утверждают многие, можно избавиться от лишнего веса.
Что же привлекает огромное количество страждущих худеть с помощью яблочного уксуса?
Во-первых его просто не реально низкая цена: примерно 15 рублей за 500 мл; Во-вторых его повсеместная распространенность; В-третьих при желании его можно легко приготовить в домашних условиях; В-четвертых, как утверждается, этой методики достаточно для похудения и дополнительным методам прибегать не придется.Известно, что яблочный уксус содержит в себе множество ценных минеральных веществ, а также органические кислоты, такие как яблочная, лимонная и т.д.
Так каков же механизм похудения с помощью яблочного уксуса?
Дело в том, что содержащиеся в яблочной кислоте вещества способствуют снижению аппетита. Также яблочная кислота, попадая в организм, стимулирует обмен веществ и, что очень важно, способствует расщеплению жиров и углеводов, т.е. так называемому катаболизму.
Яблочный уксус способствует очищению организма и повышению тонуса. Стоит также помнить, что яблочный уксус богат рядом микроэлементов и ферментами полезными для организма, также рассматриваемый нами уксус содержит провитамин А и пектин.
Рецепт похудения с помощью яблочного уксуса
Так как же применять яблочный уксус, чтобы ненужные килограммы покинули вас?
Вот наиболее простой и распространенный способ его применения:
В 200мл теплой воды (1 стакан) развести 1 ст. ложку яблочного уксуса и выпить натощак за 30 минут до приема завтрака . Вкус вам может не понравится, чтобы избежать неприятных ощущений, в раствор можно добавить чайную ложку меда.
Второй способ заключается в трехразовом приеме яблочного уксуса в день. Перед завтраком, обедом и ужином стоит выпивать стакан теплой воды с растворенными в ней двумя чайными ложками яблочного уксуса (вкус также можно улучшить с помощью меда).
Первые результаты не заставят себя долго ждать, вы заметите изменения уже через 2 недели. Уменьшится тяга к так любимому нами сладкому, весы будут фиксировать стабильное снижение веса.
Но принимать яблочный уксус постоянно нельзя, после определенного периода, который в различных случаях колеблется от 1 до 3 месяцев, стоит сделать перерыв (обычно до 1 месяца).
Минусы применения яблочного уксуса для похудения
У похудения с помощью яблочного уксуса есть и свои минусы, учитывать которые важно, дабы избежать проблем со здоровьем.
Необходимо помнить, что в первую очередь яблочный уксус сильная кислота, которая может повредить эмаль ваших зубов, поэтому после каждого приема нужно обязательно полоскать рот водой.
Данный способ похудения противопоказан людям имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта, в противном случае, прием уксуса может вызвать обострение имеющегося заболевания (яблочный уксус способен изменять кислотность желудка). Особенно этот запрет касается тех, кто страдает повышенной кислотностью и гастритом.
