Гранатовый сок – прекрасное кроветворное средство, которое способствует похудению и насыщает организм необходимыми антиоксидантами.
Недавно ученные провели исследования, в ходе которого заметили, что благодаря соку граната, в крови существенно понижается количество жирных кислот. А они, как известно, становятся причиной отложения на животе лишнего жира.
В данном эксперименте принимали участия 54 человека. В итоге практически у всех снизился рост жировых клеток. Плюс ко всему, понизилось кровяное давление, а риск возникновения инсульта, сердечных приступов и заболевания почек снизился к минимуму.
Сок для похудания
Как правило, очень часто соблюдая какую-то определенную диету, человек рискует своим здоровьем. Ведь из-за ограничения количества пищи, организм начинает испытывать сильный стресс, развивается анемия (падает гемоглобин). При этом проявляется дефицит железа, в результате чего проблема усугубляется. Справиться быстро с ней под силу только гранатовому соку. Именно из-за этого он и получил свое название «лучший сок для похудения».
Но учтите, диетологи рекомендуют пить его разбавленным. Для этого прекрасно подойдет минеральная вода или же какие-то другие соки. Так, к примеру, морковный, арбузный или яблочный.
Противопоказания
К большому сожалению, употреблять гранатовый сок можно не всем. Врачи запрещают пить его в чистом виде людям, которые страдают панкреатином или язвой желудка. А для того, чтобы во время такой диеты не навредить, смешивайте его с медом, фруктовыми и овощными соками. Благодаря этому вы защитите свой желудок и зубную эмаль от кислоты.
Как употреблять
Если вы решили похудеть с помощью гранатового сока, исключите из своего рациона мучные продукты, сладости, полуфабрикаты, соленные продукты и газированную воду. Ваше меню должно быть диетическим и содержать в своем составе много витаминов и полезных элементов.
Утро следует начинать со стакана гранатового сока. При этом употреблять его надо на голодный желудок, за 30 минут до еды. А вот на ночь пить его не рекомендуется, так как это может усилить аппетит, в результате чего заснуть будет сложно.
Как усилить эффект
Если вам нужно быстро сбросить лишний вес, постарайтесь усилить эффект с помощью регулярных тренировок. Однако подбирайте такой вид спорта, который бы приносил вам удовольствие. Так, к примеру, танцы, бокс, бег или плавание.
