К большому сожалению, в наше время люди все чаще и чаще сталкиваются с ожирением. И здесь нет ничего удивительного, ведь на нашу фигуру влияет не только употребление лишних килокалорий, но и некачественная вода, загрязненный воздух и, конечно же, стрессы.
С лишним весом каждый борется по-разному. Так, к примеру, одни употребляют вредные препараты для похудения, другие мучают себя тяжелыми физическими упражнениями, ну а третьи подбирают подходящую диету. Исключением не являются и звезды. Так, к примеру, Алла Пугачева долгое врем пыталась сбросить лишний вес с помощью различных диет. Однако ни одна из них не приносила певице долгожданный результат. Именно из-за этого она создала свою, уникальную диету, которая действительно помогла ей привести свое тело в порядок и похудеть.
Диета Пугачевой
Обратите внимание на то, что существует пять диет от королевы российской эстрады. Но наибольшею популярностью пользуется огуречная диета или же, как ее еще называют – травяная.
Придерживаться ее очень сложно, однако результат не заставит себя долго ждать. Уже через четыре дня вы убавите в весе около 5-6 килограмм. Плюс ко всему, очистите почки, суставы, кишечник, разгладите кожу и улучшите обменные процессы.
Также придерживаясь этого меню, вы насытите свой организм углеводами, микроэлементами, органичными кислотами и белками. Но наибольшим преимуществом сре6ди других видов диет ученные называют то, что в огурцах содержится тартроновая кислота, благодаря которой углеводы не трансформируются в жиры.
Смысл диеты
Смысл данной диеты заключается в том, чтобы есть как можно больше огурцов. Ведь с помощью огурца вы сможете вывести из организма всю лишнюю жидкость. Таким образом, чем больше вы кушаете огурцов, тем быстрее худеете.
Но учтите, их ни в коем случае нельзя сочетать с солью, так как она наоборот, не выводит, а задерживает жидкость. Именно из-за этого огуречный салат нужно приправлять лимонный соком.
Что же касается самого меню, то на протяжении всей диеты вы должны употреблять только блюда из огурцов. Также разрешается в день съедать три ломтика черного хлеба и 100 грамм нежирного мяса. При этом лучше всего отдать свое предпочтенье мясу кролика или курицы.
Не стоит забывать о фруктах и овощах, так как они способны наполнить наш организм необходимыми витаминами и элементами.
Придерживаться диеты Пугачевой можно не больше шести дней. После этого следует сделать перерыв на три недели и повторить ее снова.
