Все прекрасно знают Ксению Бородину, одну из ведущих реалити-шоу на канале ТНТ «Дом 2». Ксения сильно поправилась после родов, как утверждает сама ведущая у нее был очень большой живот, при ее невысоком росте, составляющим 165 см, ее вес составлял 56 килограмма. На фото после родов Ксения действительно выглядит более чем просто поправившейся.
Оказывается, Бородина склонна к полноте и поддержание формы у нее отнимает много времени и сил. Но прошло какое-то время и мы просто не узнали телеведущую, она значительно похудела и похорошела (сейчас ее вес составляет 45 кг). В чем же здесь секрет? Как похудела Бородина?
Нужно отдать должное выносливости этой женщины, полнота после родов, развод с мужем, непрекращающиеся скандалы в бывшей семье, стресс сыграли свою роль в похудении телеведущей. В своих интервью Ксения признается, что во время беременности не осознавала себя толстой, была счастлива ожиданием дочери, но после родов, поняла, что необходимо срочно браться за свой внешний вид.
Рецепт похудения Ксении Бородиной
Первым делом телеведущая пересмотрела свой рацион, стала употреблять в пищу огромное количество разнообразных овощей, ее меню состояло из овощных супов и салатов.
Среди овощей которые выбрала для себя Ксения были помидоры, огурцы, редис, свекла (естественно, все свежее). Телеведущая признается, что и сама не ожидала, что из овощей можно приготовить такое количество разнообразных и вкусных блюд.
Также Ксения говорила, что сидит на огуречной диете. Однако употребление в пищу только растительного белка, не очень полезно для организма, и поэтому Ксения 1-2 раза в неделю в свой рацион добавляла отварное мясо и рыбу, единственное условие, мясо и рыба должны быть нежирными. Если вы предпочитаете куриное мясо, стоит выбирать куринную грудку и обязательно избавляться от кожицы.
Также Ксения отказалась от употребления в пищу мучного и сладкого, содержащих пустые калории. Но главным правилом своей диеты Ксения считает отказ от пищи после 18:00 .
