Многие знают Инну Воловичеву, участницу телепроекта «Дом 2», который транслируется на канале ТНТ. Поклонники шоу знали ее как девушку Влада Кадони, однако после того как девушка стала на глазах худеть, интерес к ее персоне резко возрос.
Ну подумайте только раньше вес Инны составлял целых 115 кг при росте 180 см, теперь же она весит всего 75 кг! Можете поверить в это? Сама Инна признается, что еда – это ее зависимость, а главным мужчиной до похудения для девушки был холодильник. Участница «Дома 2» утверждает, что каждый может похудеть, но для этого нужно терпение и сила воли. Так как же похудела Воловичева?
Решив похудеть Инна в первую очередь взялась за свой каждодневный рацион. Теперь каждое утро она встречает пиалкой овсянки, которая непременно должна быть сварена на воде без добавления сахара и масла. Чтобы овсянка не казалась постной и несъедобной можно добавить в нее кусочки фруктов (стоит воздержаться только от бананов и винограда, ведь они содержат много сахара и крахмала, а значит и много калорий).
Инна отказала себе в сладком, мучном (за исключением пары небольших ломтиков черного хлеба), ограничила потребление соли, заменив ее специями (примером может послужить кайенский перец). Все блюда меню, а это нежирные мясо и рыба, морепродукты и овощи, должны быть приготовлены в пароварке, без добавления растительного масла.
Также действенным методом похудения Инна Воловичева признает отказ от приема пищи после 18:00 . Позднее указанного времени можно только грейпфрут незаменимый фрукт для тех кто решил похудеть. Дело в том, что в данном фрукте содержатся вещества, способствующие расщеплению жиров.
Тяжелым преодолением для Инны стал отказ от так называемого фастфуда бутербродов, жаренной картошки, чипсов и сладкой газировки. В диете Инны особое место занимает отказ от употребления алкоголя. Какое-то время Инна сидела на так называемой «Арбузной диете». Инна отдает должное диете, однако признается, что похудеть ей помогли еще и активные занятия спортом .
Фото похудевшей Инны Воловичевой
