Если нет желания заниматься активными физическими упражнениями и сидеть на изнуряющих диетах, а стать стройнее и легче хочется, то поможет уникальная восточная медицина. Всего за 25 дней ежедневных несложных процедур, вы похудеете на несколько килограмм, почувствуете легкость в теле и прекрасное общее самочувствие. Точечный массаж для похудения очень прост в применении. Необходимо лишь изучить необходимые для воздействия точки и приступить к реализации плана по похудению.
Самый простой, и один из самых эффективных методов точечного массажа – воздействие на точку гуань-юань . Для начала следует лечь на спину и отмерять расстояние вниз от пупка, равное трем цуням. Цунь определяется индивидуально, и равен ширине фаланги большого пальца. Подушечкой большого пальца следует надавливать на точку, совершая медленные круговые движения и прислушиваясь к собственным ощущениям. Во время манипуляции должна возникнуть легкая боль, но в целом эта процедура доставляет удовольствие. Важно проводить процедуру, продолжительность которой составляет от 20 до 30 минут, не чаще одного раза в день и обязательно на голодный желудок.
Самой частой причиной лишнего веса является переедание. Справиться с чувством голода и аппетитом помогает точечный массаж. Например, очень эффективно массирование мочки уха большим и указательным пальцем в течение нескольких минут. Еще более действенной точкой в восточной медицине считается точка в месте соединения уха и нижней челюсти. Чтобы правильно определить эту точку, необходимо подвигать челюстью вверх и вниз, прощупывая место возле уха, где чувствуется движение челюсти. Такой массаж проводят непосредственно перед приемом пищи. Достаточно воздействовать на точку в течение двух минут и желание съесть что-нибудь лишнее пропадет.
Если лишний вес вызван слабостью кишечника, то стоит обратить внимание на точку E 36, расположенную у наружного края большеберцовой кости на 4 пальца ниже коленной чашечки. Чтобы правильно определить эту точку необходимо положить свою ладонь на колено. Указательный палец с наружной стороны голени укажет на небольшое углубление, которое и является точкой Е 36. Обязательно нужно проводить манипуляции сразу на обеих ногах. Иначе, можно не поправить здоровье, а напротив, внести в организм дисбаланс.
Освоив эти простые и действенные точки, можно попробовать и более сложные методики. Конечно, для этого необходимо приложить немало усилий и времени, но результат от опыта, который тысячелетиями накапливали восточные целители, превзойдет все ожидания.
Перед применением точечного массажа для похудения необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить побочные эффекты, возможные при некоторых заболеваниях. Не стоит рассчитывать лишь на точечный массаж. Похудение – процесс разносторонний, поэтому важно совмещать акупунктуру с физическими нагрузками и рациональным питанием. Это позволит достичь лучших результатов за короткое время.
