Все мы знаем о влиянии луны на течение жизни на земле. Достаточно вспомнить приливы и отливы. Не менее важную роль лунный цикл оказывает и на организм человека. Новолунная диета предполагает ускорение обмена веществ. Так как в новолуние ускоряется движение жидкости, достаточно лишь правильно скорректировать четырехдневный рацион, и вы сможете избавиться от лишних килограмм и вывести лишнюю жидкость из организма. Главный плюс данной диеты состоит в том, что лишний вес не возвращается обратно, а скорость похудения в среднем составляет один килограмм в день.
Ежедневное меню диеты:
В 8.00 следует выпить зеленый чай с чайной ложкой меда. Люд с низким артериальным давлением могут заменить чай чашкой кофе без молока и сахара; В 10.00 съесть два вареных яйца; В 12.00 выпить чашку зеленого чая с медом; В 14.00 пообедать 200 граммами постного отварного мяса; В 16.00 необходимо выпить стакан кефира; В 18.00 побалуйте себя зеленым яблоком; В 20.00 можно выпить бокал сухого вина; Перед сном, в 22.00, стакан нежирного кефира.Если какие-либо продукты диеты вам не по вкусу, то можно немного откорректировать рацион. Например, вместо отварных яиц можно съесть паровой омлет или порцию морепродуктов. Основное правило – не превышать калорийность и пить как можно больше чистой негазированной воды. Ни в коем случае нельзя переедать. А если вам хочется съесть что-либо жирное, жаренное, соленое или копченое, то сделайте это до 12.00.
Диета завершена, и вы хотите продолжать худеть? Старайтесь не есть после 18-19.00. Если вас преследует чувство голода перед сном, то выпейте стакан любого нежирного кисломолочного продукта. Все калорийные, жирные и мучные продукты необходимо съедать в первой половине дня, не перегружая свой организм после 12.00. Не стоит забывать и о еженедельной разгрузке, причем разгрузочный день может быть любым – овощным, фруктовым или кефирным.
Таким образом, становится ясно, что худеть при помощи ночного светила достаточно просто и эффективно. Диета переносится легко и не наносит вреда для здоровья. Но, несмотря на это лучше проконсультироваться с врачом на предмет допустимости данной диеты именно для вас. Попробуйте на себе силу луны, и ваш организм не раз отблагодарит вас за внимание. В какие же дни 2012 года можно приступать к похудению на лунной диете?
17 августа; 16 сентября; 15 октября; 14 ноября; 13 декабря.
