Данная кратковременная диета способствует освобождению организма от токсинов, шлаков. Особенно она рекомендована после обильного застолья. Окружающая среда современного мира загрязняет человеческий организм ядами, которые попадают в него из переработанных продуктов. Чтобы избежать этого, необходимо употреблять только экологически чистую пищу.
Избавиться от токсинов поможет очищающая диета. Самый идеальный способ очистить организм – употреблять минеральную воду и соки. Данный способ заключен в промывании свежеприготовленными соками из определенных овощей и фруктов. При этом необходимо воздерживаться от остальной пищи.
Примерное меню диеты:
Завтрак: минеральная вода и яблоко.
Ленч: несколько стаканов минеральной воды и 2 банана.
Обед: фруктовый салат (ананас, киви, клубника или земляника).
Преимущества
Благодаря очищающей диете организм освобождается от шлаков, выводя их из организма. Она подстегивает организм к удалению целлюлита, вызванного накопленными токсинами. Продолжать диету нужно до двух дней. После нее человек чувствует себя свежим и обновленным. Кроме этого, диета избавит от запоров и доставит в организм витамины и минералы.
Недостатки
Диета избавляет только от шлаков и ядов. Соблюдать ее больше пары дней не желательно. Данную процедуру стоит повторять через несколько месяцев, чтобы поддерживать состояние здоровья. Для активных людей такая диета не подходит, так как не может поставлять в организм необходимое количество энергии. К тому же, существует вероятность, что при ней появятся головные боли.
Во время очистительной диеты человек не захочет вести активный образ жизни, поэтому, пока организм отдыхает, лучше проводить время дома. Придерживаться диеты нельзя более двух дней, иначе организм не получит необходимых веществ.
Поделитесь статьей Очищающая диета» с друзьями в соц. сетях.
