Самым полезным в мире продуктом считается, конечно же, мед. Мед хорош не только для здоровья и как основа косметики, мед помогает нам стать стройнее и изящнее.
Специальная медовая диета. Медовая диета для похудения поможет вам не только стать стройнее и расстаться довольно быстро с лишними кг, но и улучшит цвет лица и общее состояние здоровье. Похудев на медовой диете вы еще и избавитесь от целлюлита и наладите обмен веществ и работу пищеварительного тракта.
Классический вариант медовой диеты рассчитан на две недели, но есть рецепты медовой диеты и на два дня. Медовая диета для похудения подходит абсолютно всем и не имеет каких-либо ограничений. Главное, чтобы у вас не было аллергии на мед.
Один из вариантов медовой диеты на два дня – вы должны принимать целый день медовый напиток (ложка меда на чашку воды) и есть один фрукты. Это своеобразный разгрузочный день на меде, который поможет сбросить кило-полтора.
Если вы решитесь сесть на настоящую медовую диету на пару недель и потерять около 7 кг, то внимательно прочитайте наши советы о том, как сидеть на медовой диете.
Основные правила медовой диеты:
Каждое утро вы должна натощак выпивать чашку медового напитка. Каждое утро на завтрак вы должны съедать 100гр обезжиренного творога с изюмом или курагой. Это ваша порция еды на утро до 12 часов.
В течении дня вы должны пытаться подсчитывать калории съедаемой пищи и вы не должны съедать более 1100 ккал.
На протяжении дня вы можете на обед съесть постный суп с кусочком курицы или тарелочку овощного рагу, яблоко или апельсин и все запить медовым напитком.
На полдник, если только одолевает голод, вы можете съесть тертую морковь с яблоком или яблоко с медом и все запить свежеотжатым соком.
На ужин можно съесть немного белка – рыбы или что-нибудь другое из морепродуктов, но не очень жирное, например креветки.
Перед сном можно выпить медовый напиток или просто выпить зеленого чая с медом.
Секрет медовой диеты в том, что мед имеет в своем составе глюкозу, которая разрушает жировые отложения. Немного терпения на медовой диете и вы обязательно сбросите лишний вес.
После окончания медовой диеты не стоит набрасывать на калорийную пищу, а немного придержать себя и стараться есть больше сырых фруктов и овощей в любом виде, а поменьше пирожных, сахара и мучного. Удачи вам и терпения и вес обязательно уйдет.
Поделитесь статьей Медовая диета для похудения с друзьями в соц. сетях.
