Срочная диета
В глубине души каждая женщина понимает, что невозможно за 3 дня скинуть то, что было накоплено за годы. Но сердце верит в чудеса, поэтому всегда остаются востребованными срочные диеты, которые дамы применяют перед важными событиями, чтобы казаться чуточку стройнее или влезть в любимое платье. Помните, если вам нужна диета, чтобы срочно похудеть, не рассчитывайте на длительный результат. Когда вы вернетесь к обычному питанию, к вам вернутся и ваши килограммы. Но «косметический», временный эффект эти системы дают.
Срочная диета
Рассмотрим короткую диету, меню которой сбалансировано лучше остальных. Как правило, все эти диеты – низкокалорийные, то есть заставляют худеть за счет того, что организм не получает из пищи необходимого количества энергии и начинает расщеплять жиры, накопленные ранее. Правда, за 3-4 дня этот процесс только начинается, а значит, у вас почти нет шансов, что жиров уйдет достаточно много.
Меню очень быстрая диета предполагает следующее:
-
Завтрак: 1 грейпфрут, чашка чая, ломтик хлеба с сыром.
Обед: полпачки обезжиренного творога.
Ужин: овощной салат.
Обильно пейте воду и несладкий зеленый чай, чтобы заглушить голод, если он будет. За три дня можно потерять до 3 кг.
Быстрая жесткая диета
Если вам срочно нужна диета, которая позволит вам максимально похудеть за 2-3 дня, попробуйте вариант, в котором много жидкости и мало пищи.
до завтрака: стакан воды;
завтрак: яйцо и апельсин;
второй завтрак: стакан чая без сахара;
перед обедом: стакан воды;
обед: суп вегетарианский овощной (порция);
полдник: стакан 1% кефира;
перед ужином: стакан воды;
ужин: салат из огурца и 1% кефира;
за час до сна: 1-2 стакана воды.
Всего 2-3 дня на такой жесткой диете – и вы легко сбросите несколько лишних килограммов перед праздником.
