Диета при нейродермите
Практически при любом заболевании важно правильно питаться, поэтому вряд ли кого-то удивит диета при нейродермите. Прежде всего, в данном случае нужно придерживаться правильного режима питания, который заключается в том, что принимать пищу следует 4-6 раз в сутки небольшими порциями, а сами продукты должны быть сбалансированными и богатыми витаминами.
Нейродермит: диета
Такая болезнь, как хронический нейродермит, требует сделать упор на одни продукты и сократить другие. Ваш рацион следует составить из таких продуктов:
нежирная говядина, телятина, кролик, индейка, курица, постные сорта рыбы с овощами и зеленью; за пару часов до сна всегда пейте кефир или ряженку; употребляйте козье молоко, кумыс, минеральную воду с кальцием, шпинат, брокколи, лук-порей; регулярно пейте минеральную воду, зелёный, мятный чай, мате, фруктовые соки (кроме цитрусовых); обогатите свой рацион картофелем, рисом, вареными и тушеными овощами; в качестве сладкого – свежие и запеченные фрукты.Такой подход поможет вам быстро победить болезнь и не провоцировать проявление ее симптомов.
Питание при нейродермите: список запретов
Кроме спектра того, что стоит употреблять, есть и список того, что лучше бы ограничить. Итак, что следует исключить или сократить в рационе?
уменьшить количество жира, ограничив употребление любого масла, сыра, яиц, жира
любого животного происхождения;
исключению подлежит сахар и все сладости;
запрещена соль, соленья, копчености, мясные деликатесы, маринады;
красители, искусственные подслащивающие вещества, консерванты, вкусовые добавки, ароматизаторы, эмульгаторы и улучшители вкуса больше не для вас;
запрещен картофель-фри, чипсы и весь фаст-фуд из-за большого количества жиров;
исключению подлежать пряности, приправы, соусы;
ограничьте алкоголь, особенно вино и пиво, все газировки.
Без этого всего ваш организм будет чувствовать себя гораздо лучше и скорее найдет силы победить болезнь.
