Огуречная диета

Принцип огуречной диеты основан на потреблении свежих огурцов, которые будут основным продуктом меню данной диеты. За время диеты, которое составляет одну неделю, можно сбросить до пяти килограмм лишнего веса. Также, кроме похудения, огуречная диета поможет нормализовать обмен веществ. Употребление именно свежих огурцов стимулирует пищеварение, способствует очищению организма от шлаков (действуют как мочегонное средство, так как огурец состоит на 95 процентов из воды) и нормализации кислотно-солевого баланса в организме. Огурцы применяют для очищения кожи, после чего она имеет более свежий и здоровый вид.

Суть диеты заключается в вымывании вредных веществ из организма, за счёт того, что в огурцах содержится большое количество жидкости.

Максимального эффекта от огуречной диеты можно добиться при условии, что вы будете съедать до двух килограммов свежих огурцов в день. Из огурцов можно делать салат, заправленный растительным маслом (лучше оливковым), или лимонным соком.

Если всё же вы не можете питаться одними огурцами на протяжении всей недели, можно добавить в рацион некоторые диетические продукты, например на завтрак можно съедать кусочек чёрного хлеба. На обед подойдёт отварное куриное мясо (не больше 100 г), и овощной суп (до 150 г), а на ужин можно съесть немного риса (200 г). Из фруктов рекомендуются яблоки или апельсины, но не более 2 штук в день.

Огуречная диета повышает тонус организма и улучшает самочувствие, но всё же перед применением диеты, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Пишите нам свои отзывы об огуречной диете, и принимайте участие в обсуждении на форуме!