Аденомой называют доброкачественную опухоль железистого эпителия. Данная патология может затрагивать разные органы: щитовидную железу, бронхи, надпочечники, но чаще всего встречается аденома простаты. В большинстве случаев с проблемой сталкиваются мужчины, ведущие малоподвижный образ жизни и перешагнувшие порог среднего возраста. Диета при аденоме простаты строится на определенных принципах – с ними мы вас и познакомим.
Питание при аденоме
Каким должно быть питание при аденоме? В рацион больных нужно включать следующие продукты:
Пшеничный и серый хлеб вчерашней выпечки Слабо заваренные чай и кофе Свежеприготовленные овощные и фруктовые соки Отвар плодов шиповника Коровье или козье молоко Кисломолочные продукты (это кефир, простокваша, творог, сметана) Несоленое сливочное масло Растительные масла Куриные яйца (1 шт. в день) Всевозможные супы (крупяные, вегетарианские, фруктовые, овощные и молочные) Мясо нежирных сортов в отварном виде (телятина, говядина, филе курицы и индейки, мясо кролика) Свежие, отварные, приготовленные на пару или запеченные овощи (морковь, цветная капуста, свекла, помидоры, картофель, огурцы, кабачки, листовой салат, тыква, лук) Бахчевые культуры (арбузы, дыни) Любые крупы (не приветствуется лишь манка) Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы Фрукты и ягоды, а также кисели, компоты, варенье и желе на их основе Натуральный мед Сухофрукты (курага, урюк, чернослив)Под запрет попадают:
Рыбные, мясные, грибные бульоны Тугоплавкие жиры (бараний, свиной, говяжий) Любые газированные напитки Бобовые культуры (фасоль, бобы, горох, чечевица) Алкоголь в любом виде Крепко заваренные чай и кофе Шоколад, какао Острые и соленые закуски и приправы Мясные и грибные консервы Субпродукты (печень, мозги, почки) Икра рыб Сдобные мучные изделия Некоторые овощи (щавель, редька, редис, шпинат)Диета при аденоме предстательной железы основывается на рациональном распределении пищи – ужин должен быть максимально легким. Вечером нельзя употреблять продукты и напитки, провоцирующие повышенное мочеотделение.
Дополнительные рекомендации
Диета при аденоме должна быть обогащена цинком и селеном – эти элементы уменьшают размеры опухоли. Суточную норму цинка можно получить, съев около 100 г устриц или других морепродуктов (в период заболевания мужчинам нужно употреблять 25 мг цинка в день). Высоким содержанием цинка отличаются и такие продукты, как мясо, макрель, сельдь, семена тыквы и подсолнечника, грибы, гречка и овес. Пользу при аденоме приносят корни сельдерея и пастернака (ко всем своим прочим достоинствам, они еще и являются сильными стимуляторами потенции).
Также больным необходимо позаботиться о достаточном поступлении селена. Его можно получить из таких продуктов, как морские гребешки, морская капуста, креветки, устрицы, гречневая и овсяная крупы, оливковое масло, кокосы. При стойком дефиците этого элемента рекомендуется принимать препарат «Селен-Актив». Обратите внимание: в тандеме с витамином Е активность селена заметно повышается. Стоит помнить, что из пищи усваивается всего 50% содержащихся в ней микроэлементов.
В качестве активного антиоксиданта больным рекомендуют принимать масло семян тыквы. При аденоме стоит увеличить потребление рыбьего жира – он служит источником полиненасыщенных жирных кислот.
Известно, что аденому провоцирует гормональный дисбаланс – с возрастом количество тестостерона уменьшается, а эстрадиола – увеличивается. Помимо чисто физиологических факторов на этот процесс влияет увеличение количества жировой ткани в организме мужчин – таким образом, одним из способов профилактики аденомы является контроль над весом.
При аденоме крайне важно следить за регулярным опорожнением кишечника – при данной патологии рекомендуется пища, обладающая выраженным послабляющим действием. К этой категории относятся овощи, такие как морковь, свекла, капуста, огурцы, тыква, помидоры. Для поддержания функции кишечника полезно вводить в рацион мед, ягоды, фрукты и молочные продукты (кефир, творог, сливки, простоквашу, сметану). Послабляющий эффект обеспечивают сухофрукты (чернослив, инжир, курага, изюм). В рационе должны присутствовать богатые клетчаткой крупы (перловая, гречневая, пшено), а также насыщенные полезными жирными кислотами растительные жиры (кукурузное, подсолнечное, оливковое).
Диета при аденоме учитывает множество факторов: характер, форму и стадию заболевания, состояние других органов человека, возраст и пр. В каждом из случаев характер питания должен определять лечащий врач.
