Анорексия – синдром, вызванный к жизни пропагандой модельных форм. Диета анорексичек – жесткий план питания, резко урезающий калорийность пищи и ассортимент продуктов.
Чем опасна анорексия?
Прежде чем познакомить вас с меню диеты анорексичек, хотим предупредить: эта методика похудения может действительно подтолкнуть вас к анорексии. Не прибегайте к данному плану питания, не убедившись, что сможете вовремя остановиться.
Дело в том, что анорексия – опасное для жизни состояние, когда организм практически до конца исчерпывает собственные ресурсы, а дальше – лишь летальный исход (если вовремя не будет оказана помощь, то анорексики имеют все шансы расстаться с жизнью).
Запомните, забота о внешней привлекательности не должна опережать по «рейтингу» заботу о собственном здоровье. Длительное сознательное ограничение калорийности рациона приводит к тому, что организм перестает осознавать чувство голода. В результате быстрого сжигания жировой прослойки человек превращается в скелет, обтянутый кожей – назвать это привлекательным абсолютно невозможно.
Меню диеты анорексичек
Диета анорексичек длится 14 дней, за это время уходит около 7 кг.
Первый день На весь день: 1.5 л негазированной минеральной воды (разделите на 6 порций) Второй день На весь день: 800 мл обезжиренного молока, а также большое зеленое яблоко (фрукт стоит скушать ближе к 20.00) Третий день На весь день: 1.5 л негазированной минеральной воды (разделите на 6 порций) Четвертый день На весь день: 500 мл несладкого чая или негазированной воды, а также литровая банка салата, состоящего из белокочанной капусты, моркови, зелени и 1 ст.л. растительного масла (блюдо съешьте в три приема) Пятый день На весь день: 800 мл обезжиренного молока Шестой день Завтрак: отварное яйцо и 100 мл некрепкого чая Второй завтрак: бульон на основе капусты, моркови, картошки Обед: по 100 г отварной говядины и консервированного зеленого горошка Полдник, ужин и перед сном: большое зеленое яблоко Седьмой день На весь день: 100 г нежирного творога, 500 мл молока или равное количество кефира, а также 250 мл несладкого чая перед сном Восьмой день На весь день: 1.5 л негазированной минеральной воды (разделите на 6 порций) Девятый день На весь день: 1 л обезжиренного молока, а также большое зеленое яблоко (фрукт стоит скушать ближе к 20.00) Десятый день На весь день: 1.5 л негазированной минеральной воды (разделите на 6 порций) Одиннадцатый день На весь день: литровая банка «зеленого» салата, включающего в свой состав укроп, петрушку, сельдерей, листовой салат и любые листовые овощи (для заправки используйте ложку оливкового масла) Двенадцатый день На весь день: 1 л обезжиренного молока Тринадцатый день Отварное яйцо (утром) и обезжиренный творожок (вечером), а также минеральная вода без газа Четырнадцатый день На весь день: 1.5 л негазированной минеральной воды (разделите на 6 порций)Плюсы и минусы диеты анорексичек
Единственным плюсом диеты анорексичек является ее эффективность. К сожалению, потеряв в весе, вы имеете все шансы вернуться к прежним показателям – организм будет откладывать жирок при малейшей возможности. Если вспомнить о том, что диета может стать толчком к обострению любых проблем в организме, то станет понятным, насколько неразумен представленный выше план питания.
Противопоказания к диете анорексичек
Диета анорексичек абсолютно противопоказана при наличии любых хронических заболеваний – при резком урезании калорийности рациона иммунная система дает сбой и все проблемы обостряются. Избегайте этой методики похудения в сезон гриппа и простуд.
Диета анорексичек не приветствуется диетологами. Взглянув на предложенное выше меню, остается удивляться силе воли тех людей, которые решат воплотить его на практике.
