Большая грудь, к сожалению, далеко не всегда вызывает положительные эмоции у своих обладательниц. Все дело в том, что объемные формы «тянут» спину, да и выбор одежды порой вызывает затруднения – нестандартная фигура требует в этом вопросе индивидуального подхода. Диета для похудения груди позволит решить эту своеобразную проблему.
Что собой представляет диета для похудения груди?
Чтобы грудь похудела, можно использовать любую из понравившихся диет – дело в том, что процесс похудения верхней части тела (лица, груди, рук) происходит достаточно стремительно, чего не скажешь о нижней части. Безусловно, существуют и исключения, но они встречаются редко. В этом случае положение может спасти лишь пластическая хирургия.
Примерное меню диеты для похудения груди
Прежде всего, стоит обратить внимание на ананасы (они являются источником особого вещества бромелайна, стимулирующего сжигание жира и укрепляющего соединительную ткань). Объем уходит, а грудь при этом остается подтянутой и красивой.
Завтрак (300 ккал): ломтик ананаса, тост из диетического хлеба, яйцо всмятку и хлопья, залитые молоком Обед (400 ккал): тост, ломтик отварного куриного мяса и большое яблоко Полдник: ломтик ананаса или грейпфрут Ужин (450 ккал): паровые фрикадельки из говядины, а также тушеные и свежие овощи Перед сном: зеленый чай без сахараМассаж груди
Стоит напомнить, что после потери определенного излишка жировой ткани грудь теряет форму, поэтому специалисты рекомендуют процесс похудения сопровождать массажем. Выполняйте его крайне осторожно, на основание груди давите без серьезных усилий, а кожу оттягивайте вверх. Массажные движения выполняйте по направлению к сердцу. Сразу после липосакции, а также при повышенном артериальном давлении от массажа придется отказаться.
-
Вотрите массажный крем, выполняя давящие и растирающие движения;
Поочередно поглаживайте обе груди (боковые ее части);
Расположите ладонь на молочной железе и постукивайте подушечками пальцев (положение ладони меняйте, чтобы была возможность проработать все участки);
Поколачивайте ребрами ладоней, прорабатывая все участки груди (сделайте 3 цикла);
Разомните молочную железу, выполняя движения, напоминающие замес теста (делайте это крайне осторожно);
В заключение помассируйте грудь, рисуя подушечками пальцев «спираль».
Диета для похудения груди, безусловно, нужна далеко не каждой представительнице прекрасной половины человечества. Если вы все же относитесь к узкой группе женщин, желающих уменьшить грудь, обязательно прислушайтесь к рекомендациям, приведенным в нашей статье.
