Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета для похудения лица

Диета для похудения лица Существует ли специальная диета для похудения лица? Вряд ли ответ может быть положительным. Однако хотим порадовать вас – любая из методик похудения в первую очередь заставляет худеть именно эту часть тела, такова уж наша физиология. Чтобы лицо похудело, а не стало болезненно изможденным, предлагаем вас прислушаться к ряду рекомендаций.

Рекомендация первая

Диета для похудения лица должна включать в рацион достаточное количество влаги. Ежедневно нужно выпивать не менее двух литров чистой негазированной воды (как замечено, наибольшую пользу нам приносит талая вода). Еще один важный момент: мало кто задумывается над тем, что жидкость должна поступать не только внутрь организма – водой имеет смысл периодически орошать свою кожу (известные модели, кожа которых пересыхает под светом софитов, используют для этого пульверизатор, «заряженный» смесью воды и молока).

Рекомендация вторая

Чтобы лицо не приобрело нездоровую бледность, какую бы диету вы не выбрали, обязательно включайте в ее рацион большое количество растительной пищи – она богата влагой, витаминами и минералами. Опять же, фрукты, овощи и ягоды в период диеты и после нее можно и нужно использовать наружно – лосьоны и маски из них укрепят кожу и сделают похудевшее лицо не изможденным, а по-настоящему привлекательным.

Рекомендация третья

На время диеты придется полностью исключить потребление алкоголя, который не только приносит ненужные калории и провоцирует повышение аппетита, но и приводит к образованию отеков (это не лучшим образом сказывается на состоянии кожи, а заодно и делает лицо одутловатым).

Рекомендация четвертая

Диета для похудения лица налагает серьезные ограничения на поваренную соль – она препятствует выведению из организма межклеточной жидкости, а стало быть, провоцирует появление отеков.

Рекомендация пятая

Чтобы похудевшее лицо не «порадовало» новыми морщинками, необходимо регулярно делать «зарядку» для лица.

Упражнение № 1: растянув губы и максимально напрягая мышцы, произносите гласные буквы А, И, У. Упражнение № 2: поочередно надувайте и втягивайте щеки. Упражнение № 3: «улыбнитесь» левой половиной рта, приподнимая и опуская уголок рта, затем сделайте это правой половиной (это упражнение особо полезно тем, у кого слишком пухлые щечки).

Если у вас нет желания подыскивать специальную диету, просто уменьшите калорийность рациона на 250 ккал, а еще 250 ккал сжигайте с помощью физических нагрузок. Такая диета для похудения лица и тела принесет лишь пользу.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.