Татьяна Васильева (актриса театра и кино) уже далеко не юная девушка, однако ее фигуре можно лишь позавидовать. Актрисе в свое время пришлось изрядно потрудиться, чтобы подкорректировать недоскональные формы – за короткий отрезок времени она сбросила чуть менее 20 кг. Предлагаем вам узнать, как ей это удалось и что собой представляет знаменитая диета Татьяны Васильевой.
Татьяна Васильева и спорт
Татьяна Григорьевна не желает сдавать позиций. Несмотря на звездный статус, она продолжает ездить на общественном транспорте, причем сидячих мест предпочитает избегать. Васильева с удовольствием посещает тренажерный зал, а вот бассейны терпеть не может – эта нелюбовь, правда, носит чисто гигиеническую подоплеку (актриса не доверяет средствам дезинфекции). В спортивном зале Васильева большое внимание уделяет беговой дорожке – кардиотренировки позволяют улучшить работу сердечнососудистой системы, а также спасают от гипертонии и от инфаркта. Еще один вид тренировок может вызвать некоторое недоумение – Татьяна Григорьевна с удовольствием боксирует – по ее мнению, это занятие позволяет снять стресс.
Низкокалорийная диета Татьяны Васильевой
Наша героиня старается ограничивать калорийность своего рациона (в день она употребляет около 1000 ккал). Васильева уже давно отказалась от мучных изделий, картофеля, масла, колбас и некоторых других не слишком полезных продуктов. Завтрак актрисы более чем скромен – он включает лишь несладкий чай на основе талой воды (такая вода отменно очищает организм, поэтому Васильева предпочитает использовать именно этот вариант). Чаще всего Татьяна Григорьевна пьет чай с молоком – он избавляет от голодных позывов, но при этом практически не приносит калорий. Обед актрисы состоит из порции каши и овощей, а ужин зачастую заменяет собой стакан кефира. Кстати сказать, ради съемок в «Закрытой школе» актрисе пришлось на время перейти на воду и кефир – эта радикальная диета позволила ей получить роль завуча Галины Смирновой.
Васильева не скрывает своей любви к сладостям, но даже в этом она не переходит границ разумного. Для нашей героини нет ничего вкуснее варенья, перетертых с сахаром фруктов и ягод, а также свежих сладких плодов.
Диета Татьяны Васильевой основана на силе воли и на особой жизненной позиции актрисы – наша героиня стремится поддерживать форму, и, невзирая на возраст, ей это прекрасно удается.
