Канадская актриса Нина Добрев имеет болгарские корни. Она известна нашему зрителю по роли в сериале «Дневники вампира». Девушка отличается ангельской внешностью и вызывает зависть окружающих своими идеальными формами. Очень многие люди желают знать, что собой представляет диета Нины Добрев. Эту тему мы сегодня и раскроем.
Диета Нины Добрев – миф или реальность?
На самом деле какие-либо диеты в жизни девушки отсутствуют. Она не приветствует ограничений, но и не предается излишествам. Нина считает, что рацион должен быть сбалансированным и полноценным. Единственным фактором, положительно влияющим на ее тело, является спорт. В юности актриса занималась танцами и гимнастикой, причем на последней стезе Нина преуспела – ей доверили представлять Канаду на важных соревнованиях. Сегодня наша героиня с удовольствием играет в волейбол, занимается плаванием и верховой ездой. В число ее хобби входят сноубординг и альпинизм.
Йога секрет красоты и здоровья
Актриса полагает, что в ее случае одним из главных секретов привлекательности является бикрам-йога (это направление йоги подразумевает создание особого микроклимата – помещение должно быть прогрето до 40ºС при относительной влажности 40%). Занятия она проводит под руководством инструктора (2-3 раза в неделю). Йога вносит положительные корректировки в психологическое состояние, а также омолаживает организм. В процессе занятий клетки тела насыщаются кислородом, развивается гибкость суставов, а кожные покровы приобретают упругость. Девушка фанатично предана йоге даже если нет возможности выделить время на полноценную «тепловую» тренировку, она выполняет пару упражнений дома, обходясь при этом без строгого контроля со стороны тренера.
Как видите, чтобы быть красивой и успешной совсем не обязательно терпеть строгие лишения и изнурять себя голоданием. Вполне достаточно найти внутренний баланс и научиться любить себя. Подкрепив такую жизненную позицию сбалансированным рационом, в вопросе формирования идеальной фигуры можно добиться поразительных успехов.
