Популярная эстрадная певица, заслуженная артистка Российской Федерации и вполне успешная актриса Анжелика Варум по праву считается одной из самых миниатюрных и сексапильных представительниц нашего отечественного «звездного» сообщества. Ее изящная фигурка не претерпела заметных изменений даже после рождения дочери. Существует ли диета Анжелики Варум, как все вокруг говорят, или певица обязана хорошей фигурой генам? Об этом расскажет наша статья.
Генетика
Согласно утверждению героини нашей статьи, она никогда не испытывала серьезных проблем с весом, хотя при низком росте (164 см) даже минимальные колебания «весовой планки» кажутся значительными. К примеру, все заметили «серьезное» похудение артистки, когда в связи с акустической травмой уха врачи прописали ей бессолевую диету. Между тем, Анжелика сбросила всего 2 кг, которые быстро «восстановились». Генная программа певицы, судя по всему, позволяет удерживать вес на одном уровне.
Правильное питание
Анжелика признается, что ценя свое здоровье, она тщательно следит за своим рационом. В нем обязательно присутствуют морепродукты (креветки, кальмары, лобстеры), красная рыба, а также овощи и фрукты. Ежедневная диета Анжелики Варум – это всего лишь грамотно составленный рацион питания, обеспечивающий организм незаменимыми аминокислотами, витаминами и минералами (кальцием, железом, йодом, фосфором и пр.). Такое меню нормализует обменные процессы, улучшает настроение и повышает работоспособность.
Примерное меню ежедневной диеты Анжелики Варум
Завтрак: паровой белковый омлет, а также салат из помидоров и шпината Второй завтрак: что-либо из фруктов Обед: суп с овощами и кальмары с соевым соусом Ужин: креветки или порция лосося, а также бокал сухого вина или травяной отварЭкстренная диета Анжелики Варум
Как и любой артистке, Анжелике периодически приходится корректировать свою фигуру, «подгоняя» ее под определенный образ. Если ей нужно немного похудеть, то на помощь приходит проверенное меню, всего за сутки уносящее 1 кг. Данная методика основывается на потреблении постного мяса в отварном виде (400 г) и апельсинов (4-5 шт.). Предусматривается 4-5 трапез с промежутком в 3-4 часа. Ради пущей эффективности соль на время диеты полностью исключается.
Анжелика Варум и спорт
Анжелика признается, что физические нагрузки в тренажерном зале ей не по душе, а вот посещать бассейн она любит. Еще одним пристрастием певицы являются длительные прогулки на велосипеде.
Энергетический напиток от Анжелики Варум
Наша героиня не приемлет напитков с большим содержанием кофеина. Взбодриться ей помогает энергетик собственного приготовления. В его состав входят следующие ингредиенты:
Половинка лимона Кусочек корня имбиря, натертого на терке Тертое яблоко 1 ч.л. натурального меда Фильтрованная вода (горячая, но не кипящая)Фруктовую часть нужно залить водой и дать настояться на протяжении получаса.
Ежедневная диета Анжелики Варум при минимуме калорий предоставляет максимум пользы. Правда последовать ее примеру может лишь тот, кто искренне любит рыбу и морепродукты. Ну а что касается экстренной диеты, то лучше как можно реже к ней прибегать – ничего хорошего от такой методики похудения ожидать не приходится.
