Помимо съемок и показов, Клаудия Шиффер (звезда подиума из Германии) снимается в кино и является послом доброй воли ЮНИСЕФ. Свою карьеру она начала в 17 лет и с тех пор успела заработать хорошее состояние – оно оценивается в 55 миллионов долларов. В модельном бизнесе невозможно оставаться на волне успеха без планомерного поддержания формы – диета Клаудии Шиффер вполне успешно помогала и продолжает помогать в этом героине нашей статьи.
Пищевые пристрастия Клаудии Шиффер
Клаудия не привыкла баловать себя калорийными «вкусностями», однако при этом совсем не ощущает себя обделенной. Привычным завтраком звезды подиума являются фрукты, апельсиновый сок и зеленый чай. Обед нашей героини обычно состоит из отварного яйца, приготовленной без добавления жира куриной грудки и салата из зеленых овощей. Любимый полдник модели включает томатный сок без соли, полезный травяной чай и гроздь темного винограда. А на ужин она довольствуется овощами, приготовленными на пару и салатами. Как видите, меню модели не поражает разнообразием, однако оно предоставляет Клаудии необходимый заряд энергии.
Дополнительной мерой по поддержанию веса на нужном уровне является ежедневная зарядка – звезда выполняет ее, не отрываясь от просмотра любимого сериала.
Творожная диета Клаудии Шиффер
В экстренных случаях Клаудия прибегает к любимой и весьма эффективной творожной диете. Ей она посвящает всего три дня, при этом за указанный период времени теряет от трех до пяти килограммов лишнего веса. Диета Клаудии Шиффер весьма строга, поэтому вернуться к ней вновь можно не ранее, чем через два месяца.
Завтрак: сваренное всмятку яйцо и несладкий зеленый чай Второй завтрак (через три часа): обезжиренный творог – 150 г и зеленый чай без сахара (можно добавить к напитку дольку лимона) Обед (через три часа): обезжиренный творог – 150 г и зеленый чай без сахара (можно добавить к напитку дольку лимона)После этого есть нельзя ничего, позволительно лишь пить негазированную минеральную воду (ее количество не ограничивается).
Чтобы результат диеты сохранился надолго, необходимо поддерживать высокую двигательную активность. Важен также выход из диеты – после ее завершения семь-десять дней рекомендуется питаться более чем скромно (в этих целях можно использовать стандартное меню Клаудии Шиффер, приведенное в начале статьи).
Диета Клаудии Шиффер подойдет далеко не каждому существует масса ограничений по состоянию здоровья (в частности, ее не стоит придерживаться при проблемах с пищеварительной системой). Поэтому не забудьте посетить врача еще до ее начала, чтобы избежать участи постоянного пациента больницы после ее завершения.
